问题分析:坐月子期间适当的补充水果,对于孕妇,尤其坐月子的时候,改善营养状况是很有好处的。其实,常见的水果对孕妇都是很好的食物,但是有一点,就是不要吃凉的,因为坐月子的时候,体质是比较差的,有些人肠道本身可能功能很好,但是体质比较弱的时候,肠道功能未必是正常状况,所以这个时候,尽量不要吃寒凉刺激性的食物,可以用水煮一下。比如苹果可以蒸一下吃,吃温热的苹果;也可以水煮一下,比如加点糖,做成水果汁。