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坐月子吃什么蔬菜下奶

我刚生完孩子正在坐月子，就是奶水不够小孩吃，听说吃蔬菜也可以下奶，所以问一下坐月子吃什么蔬菜下奶呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：坐月子吃丝瓜下奶效果好。其就得多吃各种下奶的汤汤水水。坐月子要合理饮食就好了，月子期间宝宝的奶量不是很大。在月子期间多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃上火的食物。

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剖腹产坐月子吃什么蔬菜下奶
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
常见的绿色蔬菜包括卷心菜、菠菜和小白菜，肉和蛋可以在术后食用，没有太多禁忌，产后身体虚弱，需要补充营养和蛋白质。一些又冷又辣的食物是不能吃的，要特别注意别受凉，饮食清淡健康，多喝点白开水，加强营养的补充和摄入。
剖腹产坐月子吃什么下奶
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
剖腹产坐月子下奶可以多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤。但是注意不能吃母鸡，应该吃公鸡，否则反而导致没有乳汁的。保持好的心情和休息时间和质量。而且一定注意要让小孩吃奶，吸，也是催乳的强有力的刺激。
月子吃什么蔬菜下奶
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
新鲜的蔬菜水果以及汤汤水水类的食物，月子期间少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点高蛋白的食物，比如鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤等，让孩子勤哺乳，多吸吮，可以帮助乳汁的分泌。哺乳期间，一定要保持心情愉悦，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。
孕妇坐月子吃什么下奶
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇坐月子可以多喝咸汤下奶。孕妇在坐月子时，身体状况特别虚弱，需要多补充营养物质来加快恢复身体健康。坐月子时可以多喝温水与咸汤，比如鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，但要去掉多余油脂。此外，女性在坐月子期间，需要注意多卧床休息，禁止剧烈运动，可以适当的下床进行走动，避免身体落下病根。保持充足的睡眠时间，提高精神气质。
坐月子吃什么蔬菜下奶
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
坐月子吃丝瓜下奶效果好。其就得多吃各种下奶的汤汤水水。坐月子要合理饮食就好了，月子期间宝宝的奶量不是很大。在月子期间多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃上火的食物。
坐月子可以吃什么水果蔬菜
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
坐月子期间可以吃含维生素多的蔬菜和水果是可以适量的吃的，甜水果如苹果、酪梨、无花果，葡萄干（避免酸性水果），芦笋、绿花菜，花菜、芹菜、四季豆、绿叶等（除菠菜）蕃薯、瓜类、香料大茴香、香菜、肉桂、茴香，少量小茴香避免辣椒，核果可食椰子、南瓜子、葵瓜子，其他少食豆类埃及豆、绿豆、黄豆（发过芽）。
产后吃什么蔬菜下奶快
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
产后吃以下这些蔬菜下奶快。在产后可以吃有助于催乳的蔬菜，比如花生、茭白、豌豆等。也可以在产后短时间内让婴儿多吮吸乳头，从而达到刺激垂体泌乳素分泌上升的作用。还可以多进行按摩，能有效的促进局部循环，可以加快脑垂体泌乳素的分泌。此外，产妇应该养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持愉悦的心情，可以多吃新鲜蔬果，适当进行体育锻炼，放松心情，促进身心健康。
坐月子吃什么蔬菜最好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月子期间其实大部分的食物都是可以吃的，但多吃一些新鲜水果蔬菜会对身体比较好，丝瓜，芹菜，毛豆，大白菜，小青菜，蘑菇等。都是不错的食材另外，坐月子期间需要多喝一些青菜汤，豆腐汤，还有鲫鱼汤，羊肉汤等下奶的食物。需要补充蛋白质，吃鸡蛋，牛奶，瘦肉等。水果可以吃苹果，香蕉，菠萝，猕猴桃等。
坐月子吃什么蔬菜最好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
生孩子时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，消耗元气体力，气血亏虚、筋骨都很虚弱，需要加强营养，进行调补。至于吃蔬菜方面，只要不要太过于寒凉的就可以，比如白菜、胡萝卜、黄花菜等。
坐月子吃什么下奶
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
坐月子吃猪蹄炖黄豆、鲫鱼煮黄豆芽。烹调是对于乳汁的分泌有一定的促进作用，在哺乳期一日三餐都要喝汤，可以促进乳汁的分泌，下奶快。同时还要调整心态，不要过分的紧张和过度的抑郁，可以让孩子多吸允，刺激乳房。
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