问题分析:例假延后十天了,是月经不调。患者不要紧张,放松心情,改变自己不良的生活习惯。去医院做一次妇科的B超检查,如果子宫内膜的厚度在0.8cm以上,可以服用孕激素类药物催经。如果有过性生活,也可能是怀孕了。月经不调与劳累、精神紧张等有关系。