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哺乳期间吃水果需要加热吗

我现在刚出月子，想吃水果，但是听说哺乳期吃凉水果宝宝会拉肚子，想知道哺乳期间吃水果需要加热吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：哺乳期是可以吃水果的，而且吃水果也可以不用加热，不要吃，刚从冰箱里拿出来的。可以用温水先清洗再吃，可以吃些性温和与性平和的水果，如苹果，葡萄，荔枝，菠萝，大枣，桂圆等，避免吃果冻的寒性食物如西瓜，梨子，猕猴桃，香蕉，芒果，柚子等。

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坐月子吃水果并不是都需要加热，而是需要区分水果的性质，然后再进行相应的加热。比如吃橘子或者是榴莲之类性热的食物是不需要加热的，不然有可能会导致上火现象。但是吃梨或者是西瓜等寒凉性质的食物，可以把它加热以后再食用。这样可以有效地降低水果的寒凉性质，能够最大限度地程度地降低寒凉性质的水果对产妇身体的影响。
哺乳期间吃水果需要加热吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
哺乳期是可以吃水果的，而且吃水果也可以不用加热，不要吃，刚从冰箱里拿出来的。可以用温水先清洗再吃，可以吃些性温和与性平和的水果，如苹果，葡萄，荔枝，菠萝，大枣，桂圆等，避免吃果冻的寒性食物如西瓜，梨子，猕猴桃，香蕉，芒果，柚子等。
产妇坐月子期间吃水果需要加热吗
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产妇吃水果不需要加热，因为加热后的水果，有的营养成分会破坏，而且口感会变差。平时吃常温的水果就可以的。产妇可以吃的水果有：苹果、奇异果、橙子，菠萝，桔子，火龙果等，多吃应季水果，少吃反季的食物。
吃中药期间可以吃水果吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，吃中药期间可以吃水果,但需注意根据实际情况吃,具体内容如下：在服用中药的过程中，适量的食用一些果实，并不会对病情产生什么不良效果。不过要结合自身的实际状况和用药的具体状况，适当的吃一些水果，可以起到一定的作用。比如体内有内火过旺，可以服用清热泻火的药，可以多食用西瓜、香瓜、香蕉等寒性的水果，可以促进病情的好转。
吃中药期间能吃水果吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，多吃水果对身体健康有很大的帮助，能够帮助人体补充所需的维生素和微量元素，还可以润肠通便，有排毒的作用。所以在口服中药期间是可以适当的吃一些水果的，但不要吃得太多，比如身体有内火太盛，正在口服一些清热泻火的药物时，适当的吃一些寒凉的水果，比如西瓜、香瓜、香蕉等，对于疾病的恢复还是有帮助的。
减肥期间可以吃水果吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥期间可以吃水果，但需注意适量。减肥期间通常需要控制热量摄入，避免过多热量堆积，转化成脂肪，从而影响减肥的效果。减肥期间可以吃水果，主要是因为水果的热量，大多都不算特别高，适量地吃水果，大多不会影响到减肥的效果。且部分水果中还含有膳食纤维的成分，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收，能够一定程度上起到辅助减肥的效果。但其通常会有糖分含量，吃得过多时，仍可能会导致热量摄入过多，影响到减肥效果。所以，减肥期间还需适当吃水果。
例假期间可以吃水果吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，月经期间可以吃水果，但需注意适量吃，并且避免吃得过凉。日常生活中较为常见的水果有香蕉，苹果，柚子，葡萄，樱桃，火龙果，芒果，橙子等，因为月经期女性的机体需要加强营养的补充，才有助于保持更好的免疫力和抵抗力，降低患病风险，而水果的营养价值就较高，所以月经期间吃水果对人体健康有好处，但不能吃得过多或过凉，以免加重胃肠负担或引发痛经，出现身体不适的情况。
剖腹产坐月子吃水果需要加热吗
张露副主任医师
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剖宫产坐月子一般不需要加热。剖宫产坐月子可以吃容易消化的水果，比如苹果、橘子、香蕉等一般不需要加热。吃水果的过程当中，如果水果过凉，可以考虑加热或者煮熟，这样可以使产妇更容易消化。如果产妇恢复状况比较好，也可以正常吃水果，要吃新鲜的水果，不要吃发霉、变质的水果。产妇平时应该清淡饮食，注意营养均衡，平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜；早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，可以适当增加体育锻炼，提高免疫力。
剖宫产后吃水果需要加热吗
张露副主任医师
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通常情况下，如果孕妇剖腹产后吃水果一般不要用热水来调理。夏季天气热，果实的热量也不会过高，不需要加热，孕妇可以直接食用。不过要记得清洗，尤其是剥了皮的果子，一些果肉上会残留一些残留的杀虫剂。冬天吃的水果比较凉快，此时孕妇是可以用热水把水果热一热的，但一定要避免用热水来煮沸，因为水太多会失去里面的养分。
夏天坐月子吃水果需要加热吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
是不需要加热的，夏天天气比较热，水果不可能有多凉，产妇可以直接吃，但不能吃刚从冰箱里面拿出来的水果。坐月子期间，多吃不同类型的水果。每样水果都有其不同的营养价值、不同的性味。只钟情于单一的水果，可能会导致营养的不均衡。
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