首页
>
儿科
>
小儿综合
>
详情页
断奶后减肥黄金期是多久
我最近准备给孩子断奶,因为喂奶的时候发现自己的体重胖了很多,想着减肥,断奶后减肥黄金期是什么时候?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王玉玮
主任医师
儿科
极速问诊
三级甲等
山东大学齐鲁医院
问题分析:
在给宝宝断奶后三个月,这个时候是减肥的黄金期。最好是通过食疗以及运动的方法来进行健康的减肥。妈妈可以适当地做一些仰卧起坐,对于产后的腹部肌肉恢复是有帮助的,还可以做瑜伽来进行减肥。
展开全部
相关推荐
断奶后减肥黄金期是多久
王玉玮
主任医师
儿科
山东大学齐鲁医院
三级甲等
在给宝宝断奶后三个月,这个时候是减肥的黄金期。最好是通过食疗以及运动的方法来进行健康的减肥。妈妈可以适当地做一些仰卧起坐,对于产后的腹部肌肉恢复是有帮助的,还可以做瑜伽来进行减肥。
回奶多久可以减肥
戴耕武
主任医师
皮肤科
四川省人民医院
三级甲等
回奶大多数一个月以后可以减肥,改善自身比较肥胖症状。回奶后短时间之内激素水平还没有完全恢复到良好的状态,多数在一个月左右自身的激素水平已经恢复,可以到正规医疗机构选择专业医生,将自身多余的脂肪还需抽出,从而可以达到瘦身效果,使自身的身材更加的协调和美观。减肥期间要避免暴饮暴食和过多摄入含脂肪较高,食物饮食要以清淡和粗纤维为主,防止身体的肥胖程度出现反弹。
回奶多久能减肥
章庆国
主任医师
整形美容
中国医学科学院整形外科医院
三级甲等
回奶通常在半个月到一个月左右可以减肥,但是也需要根据个人的身体情况决定。在回奶后半个月左右身体恢复良好,通常是可以减肥的,如果个人的身体情况不是特别好,最好是在一个月以后再进行减肥,否则很有可能会对个人的身体健康造成不利的影响。在减肥的时候,可以选择运动锻炼的方法减肥,并且还可以通过注射溶脂针或者是做吸脂手术的方法减肥。还要保持伤口部位清洁卫生,另外要改善饮食结构,以免导致身体发胖。
减肥多久见效
林煌
主任医师
整形美容
首都医科大学附属北京安贞医院
三级甲等
减肥大概需要一个月到两个月左右的时间,具体的时间与个人的身体新陈代谢有关。若是平常个人的体质并不是很好,延缓了身体的新陈代谢速度,减肥需要的时间可能需要两个月左右,若是体质好一些的人及身体的新陈代谢快速减肥,需要的时间大概会在一个月左右。若是想要达到快速减肥的效果,可以通过局部抽脂手术或是激光溶脂手术治疗。做完手术治疗以后,要保持伤口的清洁干燥,并且要保持良好的饮食结构。
减肥皮肤松弛多久恢复
夏德林
主任医师
整形美容
重庆医科大学附属第二医院
三级甲等
可是由于肥胖导致皮肤出现的问题却困扰着不少人。减肥后皮肤松弛可以合理的锻炼来改善的,如果跑步、做仰卧起坐来改善的。一般需要一年左右的时间才可以恢复。
红曲减肥多久见效
吕仁荣
副主任医师
整形美容
山东省立医院
三级甲等
红曲可以减肥,但是红曲的见效时间需要一定的时间,所以平时的饮食很重要。红曲,中药名。为曲霉科真菌红曲霉的菌丝体寄生在粳米上而成的红曲米。分布于河北、江西、浙江、台湾、福建、广东等地。具有健脾消食,活血化瘀之功效。常用于饮食积滞,脘腹胀满,赤白下痢,产后恶露不尽,跌打损伤。它主治饮食积滞,脘腹胀满,赤白下痢,产后恶露不尽,跌打损伤等。对减肥是有一定功效的。饮食要注意均衡营养,不可以偏食、节食,长期节食、挑食会出现营养不良。
回奶多久可以减肥
吕仁荣
副主任医师
整形美容
山东省立医院
三级甲等
回奶一般在半个月到一个月之后可以进行减肥,避免过早减肥对身体造成影响。在回奶期间容易造成胸部肿胀或者疼痛的现象,所以是不适合进行减肥的,通常在半个月到一个月之后就可以进行减肥。减肥可以通过抽脂手术的方法来进行治疗,是利用负压的原理将局部多余脂肪抽出来的,能够达到迅速减肥和瘦身的效果,也可以通过激光溶脂手术的方法来进行改善。在饮食上要尽量避免吃一些高热量的食物,应以清淡饮食为主,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜。
减肥成功后复食需要多久
陈秀杉
副主任医师
中医科
山东大学齐鲁医院
三级甲等
减肥成功后,复食大多需要3-6个月。减肥是通过各种方式达到减少体内脂肪、减轻体重的行为方式。健康的减肥方式,大多依靠低脂饮食,以及体育锻炼来达到目的。由于减肥期间,身体代谢会有不同程度的改变,此时通常需要一段复食时间,主要是为身体逐渐适应正常,调节身体代谢情况,以便长久保持减肥效果。若是身体代谢调理较好,大多只需3个月即可,但若是调理较慢,可能需要6个月左右。
减肥多久见效
李海东
副主任医师
整形美容
中国医学科学院整形外科医院
三级甲等
减肥一到三个月见效,要坚持不懈减肥效果才会更好。减肥的方法是非常多的,有些人迫不及待想要得到减肥的效果,因此每天都过度运动,这样容易弄巧成拙。大家要掌握正确的方式,同时也了解各种减肥的注意事项和见效的时间,避免脂肪积累越来越明显。减肥大概一个月到三个月就能够看到明显的减肥效果,但是有些人在减肥的过程中半途而废,当然很难发挥出成果,甚至还会带来多种异常的表现,脂肪反弹的现象越来越明显,所以要谨慎对比各种不同的方法。建议要正确饮食,不要吃脂肪过高食品,要经常运动,效果不明显可以通过吸脂来变瘦。
减肥后多久会反弹
李海东
副主任医师
整形美容
中国医学科学院整形外科医院
三级甲等
减肥成功以后注意饮食和运动的话,一般是不会出现反弹的现象。多数减肥成功的人,后来体重又出现反弹是由于没有控制好自己的饮食而引起的。并不是减肥之后就可以完全的不再长胖,在减肥之后一定要控制自己的饮食,要少吃一些热量较高的食物,避免吃膨化食品以及甜品,可以多做体育锻炼就可以保持身材。建议如果想要达到快速减肥的效果,也可以通过做吸脂手术来进行减肥,效果还是比较好的。
常见科室
男科
皮肤科
性病科
妇科
儿科
老年
外科
内科
生殖
传染科
神经内科
五官科
整形科