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身高怎么增高

我孩子16岁,身高170厘米,比同龄人低,可以吃些药或者食物增高,身高怎么增高?
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陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:如果想使身高增高,首先确定现在身高的程度,如果确实比较矮可以使用生长激素使身高得到比较快速的增长。前提是骨骺是没有闭合的还有生长的空间。如果骨骺已经完全闭合,使用什么药物都不会使身高再增高,除非是做手术做肢体延长术。

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如何能增高
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
想要增加身高,主要有三种方法。第一、多进行长骨两端的纵向刺激,特别是户外的剧烈运动,特别是跳跃动作,能够刺激长骨的两端骨骺,骨骺逐渐受刺激,就有助于人体身高的生长。第二、在平时要多进食含蛋白质以及钙离子比较高的食物,这些都人体骨头生长的必需成分,多进食之后能够有助于长高。第三、在平时一定要注意关节位置保暖,避免出现受凉,受凉之后血液循环会减慢,骨骺在骨化过程中所需要的能量营养电解质都需要血液供应,血液循环出现下降,就会导致能量和营养供应缺乏,就容易导致身高生长受限。建议平时多食用骨头汤,骨头汤中含有的钙离子比较高,并且含有一定的蛋白质成分,对身高发育有很好的促进左右。
怎么增高
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
可以通过调整饮食的方法增高,具体情况也要因人而异。在饮食上多吃蛋白质含量高的食物,能够帮助身高增长,比如可以多吃一些豆类、海鲜类,也可以吃牛肉、鸡肉等。平时也可以增加运动量,男生可以多做俯卧撑或者跳高也有帮助身高增长的效果。平时也要给身体补钙,可以吃一些钙片。如果感觉有必要,还可以到正规的医院进行增高手术。日常生活中也要坚持锻炼,保证充足睡眠,保持身心健康。
戴假发可以增高吗
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
戴假发一般不可以增高,需要选择科学方式来改善。身高增长一般是先天性遗传因素所引起,也可能是在饮食上营养不良所造成。如果正处于青春发育时期,可以通过多做一些体育运动,选择一些钙物质丰富食物,可以促进身高增长,已经过了青春发育时期,一般不会再出现升高增长,假发可能会对身体产生一些副作用,比如头发透气性不好或者是脱发等现象。平时在生活中需要选择一些蛋白质丰富食物摄入,还可以适当做一些有氧运动,增强自身体质。
儿童增高营养早餐食谱
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
保证孩子长得强壮高大,首先要给孩子补充充足的蛋白质,钙类。蛋白质是构成人体肌肉骨骼,及身体各个组织的基本物质,如果缺乏蛋白质就会导致孩子发育迟缓骨骼。平常多给孩子吃牛羊肉,海鲜,豆类,坚果类。还有钙质是制造骨骼的原料,可以促进生长,并且增加骨密度,所以说要及时给孩子补充钙质,每天保证给孩子喝牛奶,多带孩子到户外活动,多晒太阳。
儿童增高怎样孩子长高
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
营养状况,平日注意营养均衡、膳食丰富、不挑食、不偏食等习惯,保证充足睡眠,作息规律,因为夜间10点左右为生长激素分泌的旺盛期,多行户外活动,参加体育运动,多晒太阳,定期进行体格检查,看身高是否处于身材矮小状况,进行内分泌检查、染色体病等相关检查。
骨骺线闭合增高方法
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
骨骺线闭合以后的增高方法一般包括保守方法和手术治疗方法。理论上骨骺线闭合以后无法再长高,但也不是绝对的,可以参加适当的体育锻炼,多晒晒太阳,多进食富含优质蛋白质和钙剂的食物等,如瘦猪肉、牛肉、羊肉、新鲜的鸡蛋、牛奶和钙片等。对于身高有迫切需求的青少年,一般可以采取手术治疗的方式,具体手术治疗的方式为下肢长骨截骨,然后再采用外固定的方式,每日进行定期的延长手术,一般每天延长1mm来达到增高的目的。
如何能增高
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
想要增高主要是口服增高药或者外敷增高药,还可以辅助采用治疗手段。在临床上如果病人身体比较矮小,可以采用增高药进行对症治疗,可以采用口服增高药或者外敷增高药。通过使用增高药可以促进全身的血液循环,改善人体的微循环,也可以促进局部的骨骼生长发育,但是使用增高药不能绝对保证使人体长高。在应用增高药同时为了提高临床疗效,还可以辅助采用治疗手段,比如可以在胫骨结节骨骺线部位采用骨科洗药,进行局部的中药熏洗或者配合电刺激,同时应用传统中医手法进行局部按摩,可以有效刺激局部的骨骼生长发育,可以达到使身体长高的目的。建议平时平时要保证营养素的摄入,多进行户外活动、晒太阳、多进行有氧运动以促进骨骼发育。
身高怎么增高
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
如果想使身高增高,首先确定现在身高的程度,如果确实比较矮可以使用生长激素使身高得到比较快速的增长。前提是骨骺是没有闭合的还有生长的空间。如果骨骺已经完全闭合,使用什么药物都不会使身高再增高,除非是做手术做肢体延长术。
怎么才能增高
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
如果把营养、运动、睡眠等环境因素管理好,会有助于长高。环境因素包括营养、运动、睡眠和心理,如果给予适当的营养,加强运动,充分睡眠,保持愉快的心情有助于提高身高。营养要注意不是吃得越多越好,肥胖儿童容易性早熟,反而影响身高。饮食应当服用富含蛋白质和钙类的食品,建议多喝奶,奶含有蛋白质和钙的成分都比较高。加强运动,尤其是伸展类的运动,包括跳绳、打篮球、游泳等。要有充足的睡眠,每天晚上不应当晚于十点睡觉,应该睡足8-9个小时,因为生长激素在睡眠后才有分泌高峰。建议注意给孩子营造温馨轻松的家庭环境,心情紧张或者恐惧会导致生长激素分泌的减少。
怎么样快速有效的增高
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
快速有效的增高需要养成良好的饮食习惯,增加运动锻炼,必要时也可以服用药物进行治疗。在平时可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,能够补充身体所需要的营养,并且还要增加一些体育锻炼,对于身高的增长是有一定的帮助。如果是由于缺钙所导致的症状,可以当正规医院进行相关的检查,根据检查的结果和意在医生的指导下服用钙片进行治疗,也可以多吃一些含钙的食物。能避免挑食或偏食,防止以经理出现营养不良的情况,从而会影响到正常的生长。
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