宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力

宝宝抵抗力差，可从食物药物两个方面进行改善，具体内容如下：1.食物、宝宝抵抗力差，需注意保持营养均衡，可以多吃含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃等，还可以多吃优质蛋白，比如牛羊肉、海产品扥，维生素、优质蛋白等都有增强抵抗力、改善孩子免疫功能的作用。2.2.药物、宝宝抵抗力可以在医生指导下给宝宝口服具有提高抵抗力的药物，比如乳铁蛋白、槐杞黄颗粒、玉屏风颗粒、脾氨肽等。

一般情况下，儿童总感冒吃药物或者食物可以增强抵抗力，具体内容如下：家长可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如玉屏风颗粒。玉屏风颗粒的成分主要有黄芪，白术，防风，这些药物组合起来，可以起到良好的益气固表，增强抵抗力的效果。平时还可以给儿童多吃高蛋白的食物，如牛肉、鸡肉、牛奶等，这些高蛋白的食物可以补充儿童身体所需要的营养成分，从而可以增强抵抗力。

在饮食当中要想增强抵抗力，一定要做到饮食的营养全面均衡是非常重要的，只有自身的身体素质提高了，抵抗力才能够得到提高，平时不要给孩子养成挑食的习惯，要做到营养均衡是比较好的，而且要少吃一些零食。

现在生活条件好了，越来越多的人开始注重养生，其中很重要的一点就是增强抵抗力、免疫力。想要增强抵抗力、免疫力应该吃什么呢？除了适当补充优质蛋白，新鲜蔬菜水果，还可以试试这款补益药，龟甲胶。龟甲胶至今已经有2000多年的历史了，是传统的滋补上品，对比市场上钙片、龟鹿药业的龟甲胶具有明显的优势，其中含有动物钙、动物蛋白，是动物药精华、滋阴强骨原药。主要功效有滋阴养血、强筋壮骨、补钙、防止骨质疏松，延年益寿的功效。没有西药的副作用，不用担心机体服用后不适，吸收良好，具有良好的功效。服用方式方便，不上火，可以早上冲调一杯，或者在煲汤时，加入其中，滋补效果也是很好的。龟鹿药业龟甲胶源自龟鹿胶原产地、道地产区，龟甲胶服用后不上火，并且滋阴、益肾强骨效果明显，和西药相比没有副作用，并且机体接受效果良好。坚持吃一段时间后，患者会觉得身体状态改善不少。想要免疫力抵抗力增强，这是一个长期的过程，除了食补，还应该注意养成良好的生活习惯。

一般来说，宝宝吃富含钙、维生素C的食物可以增强抵抗力。具体分析如下：如果宝宝想要增强抵抗力，一般注意要饮食营养均衡一些，家长在日常生活中可以让小孩多吃富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉等补钙，还可以多吃维生素C含量高的食物。此外，适当的体育锻炼有助于增强抵抗力，家长日常要合理喂养宝宝，可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力。

孩子的增强抵抗力，首先应该是添加辅食让孩子多吃饭，多吃水果蔬菜，均衡膳食，增加营养，这样孩子免疫力才能增强。因为水果里面富含维生素，维生素c能增强免疫力，抗氧化。

只要孩子饮食正常，不挑食偏食，抵抗力都可以大体维持正常。很多孩子之所以抵抗力差，一方面和先天因素有关，一方面和后天饮食和生活习惯有关，现在为止，并没有能明显增强孩子抵抗力的食物和保健品。父母要让孩子营养均衡。

可以吃一些富含维生素的食物，增强抵抗力。平时注意适当多进行一些户外运动，增强体质，饮食合理均衡，并注意适当的补充钙质，多晒太阳，增加钙质的吸收。必要时进行微量元素的检测，根据检测结果确定服用药物进行调理。

宝宝增强抵抗力要注意营养的全面。吃水果蔬菜补充维生素，吃含有膳食纤维的食物，促进消化。尤其是补充维生素，可以使机体变得紧密，从而可以增加机体抵抗，例如苹果、葡萄、香蕉、猕猴桃、橙子等。平时教育孩子不要挑食，多喝水，适当的进行运动，合理安排作息时间。

儿童可以吃西红柿、菠菜、黄瓜、胡萝卜或者橙子、苹果、猕猴桃等含有丰富维生素的水果和蔬菜，能够提高自身免疫力和抵抗力，可以预防湿疹的侵扰。除了食用些食物以外，也可以在医生指导下服用维生素C或维生素B，还可以服用增加免疫力的药物治疗。平时也可以增加一些运动锻炼，比如：慢跑、爬楼梯、跳绳等增强体质提高身体免疫力。