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孩子总是挑食该怎么办才好

孩子可以自己吃饭了,今天发现他只吃肉而不吃蔬菜,严重挑食,再这样下去肯定是不好的,所以我想请问孩子总是挑食该怎么办才好?
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周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:孩子挑食需要做到以下几点:一、在饭菜品种多样化、多变及合理搭配上,在烹调制作的质量,包括色、香、味及其造型上,使小儿能够保持旺盛的食欲。二、家长要以身作则,至少尽量不在小儿面前挑食;避免在小孩进食时批评训斥小儿,致使小儿情绪不快,影响食欲;给小儿盛饭菜时要少量多次,使小儿增加进食的信心。三、对小儿吃零食的量、次数要有所控制,少量吃的品种既有精细的,也有粗茶淡饭似的。

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