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宝宝补钙应吃什么食物

我结婚两年多了,去年和两个人想要孩子了,宝宝刚生下来的时候,看着挺好的,刚好今天放假然后带宝去查微量元素,发现缺钙。说补充一些钙片,然后饮食注意吃些含钙高的食物就行了。可是我不知道哪些食物含钙量高啊。想问宝宝补钙应吃什么食物?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:童处于生长发育期,要维持身高正常的增长状态,必须保证体内摄入充足的钙。对于儿童补钙,可以采用药物和食物相辅相成,儿童吸收也不错,比如常用的迪巧。食物当中补钙最有效的。除了牛奶以外,豆制品、芝麻、海带、虾皮、黑木耳、黑豆、芥菜等,也都是含钙比较丰富的食物。补钙的同时一定要注意补充维生素D,另外多晒太阳,这样从食物当中摄取的维生素D才能转化为活性的维生素D,只有维生素D补充足,才能保证钙更充分的吸收。

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1岁宝宝补钙吃什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一岁的宝宝补钙可以多吃豆腐、牛奶、海带、虾皮、鸡蛋黄、奶酪,能够有效补钙。有的孩子缺钙是因为肠胃功能差引起的,如果经常腹泻,肚子胀气,那就是肠胃不好引起的啦,就需要调理肠胃了。不要暴饮暴食,不要吃生冷的东西。
宝宝补钙吃什么好
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下,宝宝补钙可以吃富含钙元素的食物,或遵医嘱吃补钙的药物。具体内容如下:1.富含钙元素的食物:如果宝宝需要补钙,家长可以给宝宝准备富含钙元素的食物,宝宝可以通过吃这类食物而补钙,比如牛奶、豆浆、紫菜、骨头汤等。2.补钙的药物:家长还可以带宝宝就医,在医生指导下给宝宝吃补钙的药物,比如维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等。
宝宝吃什么可以补钙
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩在生长发育是有一定规律的,由于小孩的生长发育较快,喂养不当容易出现缺乏维生素d和缺钙的症状。3岁孩子可以给他吃点儿鱼虾或者是喝点大骨头汤等,也可以多带孩子晒晒太阳,多运动,适当的给予葡萄糖酸钙或者是龙牡壮骨冲剂等进行补钙治疗。平时要注意卫生,每天给孩子洗澡,每晚用热水泡脚,不要熬夜,作息规律,保证充足的睡眠。
吃什么食材补钙
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
出现缺钙的现象是非常普遍的,怀孕期间孕妇的营养物质需求量是很大的,可以适当补充钙,但最主要的是从食物中补充,可以多吃一些鸡蛋,瘦肉,牛奶等。如果要口服钙剂的话,可以选择比较好的钙片品牌。
小儿补钙吃什么食物好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
补钙如果是食物有小虾,还有小鱼,带刺一起吃掉,然后就是骨头汤,还有蛋,肉类的等,如果必要,可以通过食物补钙,平时多晒太阳,孩子比较挑食,长时间就会导致营养不良,这个可以给孩子服用健脾胃的药物以及食物进行调理,平时尽量不要让孩子吃太多的零食,还可以配合按摩。
宝宝补钙吃什么
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
平时饮食上要多加注意,多吃含钙高的食物,如豆制品,也可以喝些骨头汤和奶制品,就可以。所以现在建议带宝宝医院行电解质检查,看看是不是真的缺钙如果缺钙,还可以通过一些钙剂来治疗,配合进食含钙高的食物。
宝宝补钙吃什么食物好
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般来说,宝宝补钙吃含钙量高的食物好。具体分析如下:如果宝宝缺钙,可表现为性情暴躁、易激惹、多汗、哭闹、夜惊、注意力不易集中等症状。宝宝可以多吃牛奶、豆制品、牛羊肉、瘦肉等含钙量高的食物补钙。另外,可以适当的给孩子添加一些鱼肝油,家长日常要合理喂养宝宝,可以让宝宝适当晒太阳,提高免疫力,促进钙的吸收,日常注意开窗通风、换气。
宝宝补钙应吃什么食物
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
童处于生长发育期,要维持身高正常的增长状态,必须保证体内摄入充足的钙。对于儿童补钙,可以采用药物和食物相辅相成,儿童吸收也不错,比如常用的迪巧。食物当中补钙最有效的。除了牛奶以外,豆制品、芝麻、海带、虾皮、黑木耳、黑豆、芥菜等,也都是含钙比较丰富的食物。补钙的同时一定要注意补充维生素D,另外多晒太阳,这样从食物当中摄取的维生素D才能转化为活性的维生素D,只有维生素D补充足,才能保证钙更充分的吸收。
宝宝吃什么补钙
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
⒈多食用钙质含量高的食物⒉多做体育运动⒊多晒太阳(紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳⒋吃好早餐。⒌对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸(草酸能影响钙的吸收),然后再烹调。如:甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
宝宝吃什么补钙
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
宝宝应该多吃牛奶,菠菜、大豆、鱼类等食物,只要多补充这些食物,一般就算不吃补钙的药物,也是可以达到每天所需的钙量的。可以先去医院做一个微量元素看宝宝缺哪些维生素。
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