来月经为什么不能吃巧克力

月经期间，最好不要吃巧克力，因为月经期间体内雌激素减少，这往往会导致月经期间失眠。再吃巧克力，会引起兴奋并加重失眠。因此，月经期间不要吃巧克力。此外，月经期间不允许饮酒，这很容易导致肝脏解毒酶的减少并导致醉酒。

因为在月经期，由于雌孕激素下降，会导致情绪上的变化，比如会出现情绪低落，或者是容易激动，并且出现失眠的症状。吃巧克力之后会加重情绪激动，会导致情绪波动加大，所以在月经期是不可以吃巧克力的。

月经期间会出现气血亏损的情况，所以可以服用热能高的食物，当然是可以吃巧克力的。还有助于血液中的抗氧化物成分的增加，可以使保持血液畅通，具有一定的作用。而多数女性由于经期的特殊生理周期，会有经血不通畅，气滞血瘀的现象发生，适当的吃些巧克力，可有利于经血的排出。

月经期间可以吃巧克力，但不宜多吃。巧克力属于高热量食物，且其中含有儿茶酚胺，过多食用会加重经期烦躁和乳房疼痛。然而其含有的苯酚复合物却有助于血液中抗氧化物成分的增加，可减轻女性经期不适，缓解痛经。

一般来说，来月经能吃巧克力，但要注意适量，具体内容如下：来月经可以适量吃巧克力，一般不会对身体造成不好的影响，而且巧克力是高热量的食物，来月经时吃一些高热量的食物可以促进血液循环，缓解平滑肌的痉挛，缓解痛经的症状。但是需要注意，来月经时不能吃过多的巧克力，因为巧克力含有咖啡因，能使神经系统兴奋，过量吃会导致烦躁、乳房胀痛等。来月经时要少吃寒凉生冷的食物，因为这些食物容易导致胞宫虚寒、寒凝血瘀，加重痛经的症状。

来月经吃巧克力可能引起高血糖。容易加重胃肠负担影响胃的消化功能，引起饮食量减少，不利于及时补充女性月经期间，因为经血失去的营养成份，影响女性身体恢复。女性月经期间如果吃太多巧克力，容易使身体摄入的热量过多。因为女性在月经期间身体不适，所以活动量减少，如果摄取过多高热量食物很容易导致身体发胖。而且容易引起女性身体出现血糖升高等情况，不利于身体健康。月经期间如果食入太多巧克力，还容易使人神经兴奋不利于睡眠。一般正常月经期是3-7天，建议经期不要大量吃巧克力一类的甜食，否则可能会导致头疼，也会让体内积滞大量热量。多吃大枣多喝红糖水。

经期可以吃巧克力，但要适量，并没有太多危害。巧克力有一定的缓解痛经的作用。巧克力含有儿茶酚胺，可使女性加重经期烦躁和乳房疼痛，所以经期可以吃巧克力，但要适量。巧克力属于高热量食品，能够较快补充人体所需能量。巧克力蛋白质含量相对不高，但脂肪含量较高。巧克力最好的吃法是切成碎块，少量慢食，容易满足，也容易产生饱意。巧克力是高脂肪、高热量、高糖的食物。其中还含有药理活性化合物和属咖啡因，就像大麻一样容易使人嗜吃成瘾。它还能引起偏头痛、胃灼热、肾结石等疾病，少吃为妙。

来月经吃巧克力是可以的。月经期间身体是比较敏感的，一般要避免刺激性的饮食，不可以吃辛辣、寒凉的食物。在月经期间适当的吃巧克力肯定是可以，不过巧克力中含有咖啡因，如果过量食用，有可能会导致月经不调。如果过量食用，还容易引起失眠，对于月经没有好处，因为月经期间本身免疫力比较低，这样就有可能会造成免疫力严重下降。

来月经通常可以吃巧克力，巧克力属于高热量的食物，有助于缓解经痛的症状。需要注意的是，月经期间饮食方面注意多吃些富含营养、容易消化的食物，不要多吃巧克力，容易影响食欲，不利于其它营养物质的摄入；要忌食辛辣、生冷、寒凉性和腥发的食物，如辣椒、海鲜等，还应注意保暖，少熬夜，保持心情舒畅，有利于减轻痛经的症状。

女性来姨妈之所以会痛经，是因为体内血管血液不畅通导致的，此时来一颗巧克力，可能就缓解痛经的症状。因为巧克力中含有一种苯酚复合物，这种物质进入人体后，能迅速被人体吸收，有助血液中的抗氧化物成分增加，对人体血管的血液畅通有着重要作用。