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子宫脱垂还能恢复吗

我最近去医院检查的时候，医生告诉我我的子宫有点脱垂，子宫脱垂还能恢复吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：一旦出现子宫脱垂是不能自行恢复的，而且会随着年龄增大病情逐渐加重。子宫脱垂常发生于老年女性，由于分娩时盆腔筋膜、韧带和肌肉的过度牵拉使盆底组织支撑力量减弱，随着年龄增大盆底组织的松弛程度逐渐加大，而出现盆腔脏器脱垂。轻度的子宫脱垂可通过盆底肌肉锻炼和物理疗法使脱垂症状缓解，但随着年龄增大，盆底组织越来越松弛，最终子宫脱垂。

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轻度的子宫脱垂可以通过物理疗法。盆底肌肉的锻炼以及使用子宫托或者针灸的方法，无论是顺产还是剖宫产，对于女性的身体损伤比较大，所以有可能会出现阴道前后壁膨出，或者子宫脱垂。
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产后子宫脱垂可以通过口服中药以及针灸的方式来恢复的。平时适当做产后运动，是可以帮助改善产后子宫脱垂的症状。生活上要注意清淡饮食，不要吃辛辣生冷刺激的食物，不要喝酒熬夜，调整好睡眠，保持一个好的心情对于控制病情都是有帮助的。
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王少为主任医师
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一旦出现子宫脱垂是不能自行恢复的，而且会随着年龄增大病情逐渐加重。子宫脱垂常发生于老年女性，由于分娩时盆腔筋膜、韧带和肌肉的过度牵拉使盆底组织支撑力量减弱，随着年龄增大盆底组织的松弛程度逐渐加大，而出现盆腔脏器脱垂。轻度的子宫脱垂可通过盆底肌肉锻炼和物理疗法使脱垂症状缓解，但随着年龄增大，盆底组织越来越松弛，最终子宫脱垂。
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子宫脱垂病程比较长，所以恢复起来慢，治疗期间先不能着急治疗，期间注意保持外阴清洁，预防感染，有子宫脱垂应该少提重物，防止脱垂加重平时养成规律的生活习惯，不要经常提重物，也不能经常坐蹲位，勤做提肛运动，这样有利于恢复。
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王少为主任医师
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子宫脱垂一度提示子宫脱垂的症状不严重，这是盆底肌肉松弛的一种表现。首先要治疗一些可以增加腹压的原发疾病，比如慢性的咳嗽，或者是经常便秘这种现象，另外尽量避免拎重东西，干重体力活动。此外可以做盆底肌肉锻炼，叫做缩肛运动，又叫做凯格尔运动。具体的方法是收缩肛门坚持三秒，然后放松，反复动作，15次为1组，每天可以做2-3组。一般6-8周之后，就会出现明显的效果。
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可以放置子宫托。子宫托是一种支持子宫和阴道壁并使其维持在阴道内不脱出的工具，适用于I度Ⅱ度子宫脱垂者使用，经期停用。如果经过中西医治疗无效，或Ⅱ度、Ⅲ度子宫脱垂，伴有严重阴道壁膨出者，可采用手术治疗。
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对于产后子宫脱垂，经过治疗都是可以得到恢复的，治疗子宫脱垂可以选择子宫托治疗，这种疗法主要就是利用肛提肌的耻骨尾骨肌束，把子宫托盘支撑在阴道穹窿部，从而起到防止子宫颈下降的效果，一般轻症者，不用再加其它支持物，而如果患者有阴道过于松弛的，可以在托柄上端穿带前后固定在腰带上，防止其掉出。
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一般情况下，在怀孕42~6个月期间，可以进行盆底肌锻炼、生物反馈疗法、电刺激疗法等来矫正骨盆底的肌肉。最容易锻炼骨盆底部的肌肉是凯格尔运动，也就是收紧阴道、尿道和肛管周围的肌肉，放松和收紧5秒钟，然后再放松10秒钟，一次做三至四次。它的优势是可以随时、任意位置和状态下进行，能够有效促进盆底肌恢复，有利于身体恢复。
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老年子宫脱垂可进行药物保守治疗，也可以进行手术治疗。1.保守治疗：是针对子宫脱垂的主要治疗方法，适用于有生育需求、不能或不愿意接受手术治疗的重度脱垂患者。可以进行盆底肌肉锻炼，以及雌激素制剂等对老年人绝经后雌激素水平不足引起的阴道粘膜萎缩患者进行补充治疗。2.手术治疗：老年患者通常无生育需求，当子宫脱垂超出处女膜且存在不适的框框，可考虑进行手术治疗。若使用手术疗法，要注意预防术后出血感染等并发症。术后避免重体力劳动，不要久站、久蹲。
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子宫脱垂检查结果中度，一般是不能自行恢复的，一般是生产后或流产后造成的盆腔周围肌肉松弛所致。可以做缩肛运动，看看是否有些改善。平时需要注意休息，不要过度劳累，不能负重，保持外阴的清洁卫生，要每天清洗，特别是性生活的前后男女双方都要清洁干净外阴。
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