首页 > 妇产科 > 妇科综合 > 详情页

经期吃什么排毒排污血

我最近几个月来月经的时候特别痛，经期吃什么排毒排污血效果好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：木耳营养丰富，木耳性甘平，有补气益智，润肺补脑，活血止血的功效。黑色食物被认为能够控制生殖荷尔蒙与肾脏的运作，让月经期肾脏发挥排毒最大作用。所以经期可以适度地摄取黑色食物，除了黑木耳，黑芝麻、海苔、海藻与海带也是不错的选择。

展开全部
相关推荐
经期吃什么排毒排污血
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
木耳营养丰富，木耳性甘平，有补气益智，润肺补脑，活血止血的功效。黑色食物被认为能够控制生殖荷尔蒙与肾脏的运作，让月经期肾脏发挥排毒最大作用。所以经期可以适度地摄取黑色食物，除了黑木耳，黑芝麻、海苔、海藻与海带也是不错的选择。
经期吃什么水果好排毒排污血
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期间排毒排污血可以吃一些苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃等，月经期间尽量不要吃凉性的水果，在月经期间一定要注意保暖，避免着凉，平时可以多吃一些容易消化的食物，多吃一些开胃的食物，比如大枣，桂圆，枸杞，平时也可以多吃一些补血的补铁的食物。
月经期吃什么排毒排污血
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经是正常的生理现象，是为孕育生命，而每月子宫内膜发生的周期性剥脱，非民间所说的月经血是排毒排污。正常的月经血是由子宫内膜剥脱时，内膜内的小血管破裂而造成的。月经流出的血与体内的血液是相同的，其中不只有血液成分，还有子宫内膜剥脱的碎片和宫颈阴道脱落的上皮细胞。
月经期间吃什么好排毒排污血比较好
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
在这个时候可以吃含有丰富的微量元素的食物，可以补充月经所造成的血浆蛋白缺失、镁元素缺失的现象。其次可以喝红糖水，它有助于排出体内的毒素，排除体内的淤血，而且还可以加速血液的循环，通络气血，保持月经的通畅。
月经期间吃什么好排毒排污血减肥
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
可以适当的喝一些红糖水，促进血液循环，也可以吃一些木耳等黑色的食物，大多数都是有利于排毒的，也可以多喝一些水，有效的促进体内的新陈代谢，还能补充水分，防止水分缺失。
月经期间吃什么好排毒排污血减肥
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
可以用红糖熬水喝，可以促进血液循环，有利于经血顺畅排出和减肥，避免出现淤血等情况。在饮食方面，应该吃清淡、容易消化、含维生素比较多、高纤维素、高营养食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
月经期间吃什么能排毒排污血
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
明确一个概念正常月经血并不是污血，每个月经周期来月经的过程也并不是一个排毒的过程，正常育龄期女性来月经是因为卵巢正常的周期性变化，导致子宫内膜的周期性脱落以及出血，正常月经血呈暗红色，除了血液成分之外，还有子宫内膜碎片、宫颈的黏液，以及脱落的阴道上皮细胞。
经期吃什么好排污血
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说，经血通常是子宫内膜受到雌、孕激素变化的影响而出现的脱落出血，经血里可能还有破碎的子宫内膜，通常保持子宫血液循环舒畅，可以使经血顺利排出。经期女性需要注意保暖，可以多吃温和的食物，比如红枣、桂圆、红糖水等。女性还可以适当进行舒缓的运动，比如慢跑、慢走，通常有助于身体的血液循环，有促进经血排出的作用。
经期吃什么排毒排污血
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说，经期吃红豆、生姜、黑米等排毒排污血，具内容如下：经期一般可以吃红豆、生姜、黑米等食物，有利于体内污血的排出。也可以多喝热汤、热水、蜂蜜水等，会促进排尿，进而有利于排出体内多余的垃圾和污血，还可以保持大便通畅，改善盆腔充血的状态，缓解痛经。经期要注意保暖，尤其是腹部的保暖，可以热敷小腹部，还可以喝一些红糖水或者益母草颗粒，能起到活血化瘀的作用，可以促使经血排出。
经期吃什么水果排毒排污血
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
经期吃苹果、橙子等可以排毒排污血。月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血，多吃蔬菜，保证营养均衡。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科