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经期能吃鱼吗

我很爱吃鱼，每次来月经时都买鱼吃，听说来例假时吃鱼好，经期能吃鱼吗？
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：经期可以吃鱼，含有丰富的蛋白质，而且是属于优质蛋白，吸收率很高，鱼肉中还含有丰富的维生素、钙等物质，可以预防缺钙。鱼肉中脂肪含量比较低，而且多为不饱和脂肪酸，具有增强记忆力、抗动脉粥样硬化等作用。鱼肉由于脂肪含量少，吃了以后不容易长胖，很好的食物。月经时由于出血，会引起身体抵抗力降低，需要加强营养，吃鱼是很好的选择，可以补充丰富的营养，而且对月经没有任何不好的影响，经常吃鱼有利于身体健康。

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经期的禁忌
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
经期要禁止性生活，性生活可能造成感染，也可能造成出血量增多。女性经期不能吃寒凉的食物，不可触碰凉水，以免寒邪侵入子宫，造成经血瘀滞进而导致痛经的发生。经期不可饮酒，酒精有活血促进子宫收缩的作用，饮酒可造成经血增多。
经期会怀孕么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
不用担心怀孕这个问题，因为在月经期间体内不会排卵的，所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是，月经期间是不可以同房的，否则很容易影响到经期，而且有可能诱发感染导致妇科病，严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。
经期可以吃鱼胶吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
经期可以吃鱼胶，鱼胶中的蛋白质含量很高，脂肪很低，是一种高蛋白低脂肪食物，是补而不燥的珍贵补品，经期食用可以补充体力，增强身体免疫力。鱼胶中含有大量的胶原蛋白，经期食用鱼胶能补充皮肤缺乏的胶原蛋白，从而起到美容养颜的作用。
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王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期间是可以适量吃些冬枣的，冬枣最大的特点是维生素C含量很高，还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，月经期间适量吃些冬枣可以补充经期所需要的微量元素，对身体是有好处的，不会对月经产生不利的影响。
经期能吃丝瓜吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
在月经期间可以适当地吃一些丝瓜。丝瓜富含维生素C和蛋白质，能提供月经妇女所需的营养，还能增强机体的免疫力。月经前后，妇女身体虚弱，容易生病。因此，吃一些丝瓜对身体有好处。丝瓜还具有疏通络脉、活血化瘀、调节经期、调节乳房等功能，特别适合女性经期使用。然而，丝瓜有一种清凉的味道。月经期间不要吃得太多，以免引起痛经或其他不适。
经期能吃鱼吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
经期可以吃鱼，含有丰富的蛋白质，而且是属于优质蛋白，吸收率很高，鱼肉中还含有丰富的维生素、钙等物质，可以预防缺钙。鱼肉中脂肪含量比较低，而且多为不饱和脂肪酸，具有增强记忆力、抗动脉粥样硬化等作用。鱼肉由于脂肪含量少，吃了以后不容易长胖，很好的食物。月经时由于出血，会引起身体抵抗力降低，需要加强营养，吃鱼是很好的选择，可以补充丰富的营养，而且对月经没有任何不好的影响，经常吃鱼有利于身体健康。
月经期间能吃鱼吗
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
月经期间是可以吃鱼的。鱼类是高蛋白食品，它的营养丰富，在月经期吃鱼还可以增强身体抵抗力。对身体是有一定好处的，在经期要避免吃辛辣生冷等刺激性食物，注意休息注意保暖。
经期可不以喝酒
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
经期能否艾灸
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
人体的经络就像一个密集的网络，所有这些都是错综复杂的。因为人体穴位具有远程治疗的功能，也就是说，可以通过刺激经络上的穴位来治疗经络远端的疾病。鉴于这种，月经期间不建议进行艾灸、按摩等治疗，否则，月经可能会增多。
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曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
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