问题分析:经期可以吃鱼胶,鱼胶中的蛋白质含量很高,脂肪很低,是一种高蛋白低脂肪食物,是补而不燥的珍贵补品,经期食用可以补充体力,增强身体免疫力。鱼胶中含有大量的胶原蛋白,经期食用鱼胶能补充皮肤缺乏的胶原蛋白,从而起到美容养颜的作用。