问题分析:女性要保养卵巢,平时要注意避免劳累,避免重体力的劳动,放松心情,缓解工作和生活的压力,保持平和的心态,控制好自己的情绪。注意饮食要清淡而有营养,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻油炸食品。