问题分析:在日常生活中,多摄入蔬菜瓜果,保持大量维生素E、维生素B2,以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态,对于营养方面,自己在生活饮食,情绪等方面做好生活护理,就可以起到调节卵巢功能的效果,尽量别熬夜,保持心情平和,别生气。观察看自己月经,尽量保证月经周期规律,如果能够做到这些方面,那么就没有问题,至于一些所谓的卵巢保养,很多都是一些骗钱的套路,并不一定就有效果。