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月经可以吃香蕉吗

我很喜欢吃香蕉，我现在来月经了，想吃香蕉了，人家说月经不要吃凉的，月经可以吃香蕉吗？
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：月经期缺乏由于失血过多，会导致身体的微量元素，适量的香蕉对身体有好处。因此，月经期的妇女可以吃香蕉。但身体冷，不能吃，因为香蕉是寒性食物，香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，经期尽量少吃香蕉或者不吃。

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来月经可以吃香蕉吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经时女性容易心烦气躁，吃点香蕉是有好处的。香蕉富含很多的微量元素，其中以钾含量居多，月经期会由于失血导致体内微量元素的缺失，钾离子具有利尿降压的作用，适量的吃香蕉，对焦躁的情绪有缓解作用。香蕉性寒，经期不能多吃，可以清热润肠，具有促进肠蠕动的作用。
来月经可以吃香蕉吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
可以适量的吃一些香蕉。香蕉含有丰富的维生素和矿物质，并且含有钾、镁等微量元素。适量的吃一些香蕉，可以补充经期失血量过多导致的微量元素缺失，对身体是有好处的。需要注意的是，香蕉性寒，对于一些经血量比较少的偏寒体质的女性来说，月经期间最好不要吃香蕉，它可能会导致经血量变少，引发痛经等不适症状。而经血量比较多的女性，可以适量的吃一些香蕉，注意常温食用或者蒸熟再吃。
来月经可以吃香蕉吗
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
来月经期间可以吃香蕉，香蕉不仅可以治疗便秘，而且月经期的女性吃香蕉可以起到安神的作用，但是每次要少吃，特别不能吃冰凉的香蕉。建议在月经期间要避免劳累，避免受凉，饮食温软易消化，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物。
女人月经期间可以吃香蕉吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
香蕉可以在月经期间食用，只要它们不被带出冰箱。它们可以在常温下食用，但任何东西都应该有限量。月经期间尽量少吃，不要吃得太多。吃得太多会造成胃痛和腹泻。月经期间可以吃水果。月经期间避免感冒，避免吃辛辣、太硬和太冷，避免剧烈运动和疲劳，注意休息，保持外阴清洁。
月经可以吃香蕉吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期缺乏由于失血过多，会导致身体的微量元素，适量的香蕉对身体有好处。因此，月经期的妇女可以吃香蕉。但身体冷，不能吃，因为香蕉是寒性食物，香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，经期尽量少吃香蕉或者不吃。
月经期间可以吃香蕉吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
正常的女性在月经期间是可以食用香蕉的，但是香蕉性寒湿重，月经期间痛经比较严重的女性不要吃香蕉，因为香蕉会加重痛经的程度，月经期间可以多吃温补食物，忌辛辣刺激性的食物，少吃冰冷的食物。
月经期间可以吃香蕉吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
香蕉属于寒凉的东西，尽量少吃，来月经的时候可以少量的吃，吃一个问题不是很大，可是吃比较多的话容易导致月经痛经或者是其他的问题，可以注意一下，来月经的时候可以喝点生姜红糖水。
月经期可以吃香蕉吗
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
月经期应少吃香蕉。香蕉含有丰富的糖分、蛋白质、维生素和矿物质，热量也较高，且富含钾。虽然香蕉能有效保护皮肤毛发的健康，还可以预防中风和高血压，起到降压、保护血管，但是香蕉属于寒凉水果，月经期食用易引起痛经。因此，月经期应少吃香蕉。
月经期可以吃香蕉吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期应少吃香蕉。香蕉含有丰富的糖分、蛋白质、维生素和矿物质，热量也较高，且富含钾，虽然香蕉能有效保护皮肤毛发，还可以预防中风和高血压，起到降压、保护血管，但是香蕉属于寒凉水果，月经期食用易引起痛经，因此，月经期应少吃香蕉。
来月经可以吃香蕉吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，来月经可以吃香蕉，具体分析如下：经期可以吃很多温性水果，如苹果、橙子、樱桃等。香蕉具有润肠通便的作用，如果经期容易出现便秘症状，一般来月经可以吃香蕉。但是香蕉性寒，体质偏寒的女性则不适宜食用，以免引起痛经或是加重症状。但是梨、西瓜、菠萝、荔枝、桂圆等凉性或是容易引起上火的水果，则来月经不适宜吃。
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