问题分析:正常月经血是暗红色的。月经周期是28-30天,月经提前或错后一周是正常的,月经量是80-100毫升。保持阴部清洁卫生,生活规律,饮食均衡,不要受凉,不要吃冷饮,不要吃辛辣的食物,注意观察,正常的话就不用担心,不放心的话去医院妇科检查一下,对症来治疗。