问题分析:引起月经不调的原因还是比较多的,比如气血不足、湿气过重、生活作息不规律、熬夜都会导致体内的内分泌失调,激素分泌不平衡,会导致月经出现月经提前或者月经延后,或者是月经不定时。饮食方面可以多吃一些富含蛋白质、富含铁、钙的食物,可以补充气血。