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经期怎样去湿排毒

我今天起床发现身体不舒服，有点担心，但是我不知道怎么排湿毒，经期怎样去湿排毒？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：女性排毒去湿气的方法有很多种，食物来调节，可以多吃一些清淡的食物，要加强体育锻炼，如果不爱运动，四肢会越来越无力，也能选择背部刮痧，拔罐也可以去体内的湿气，要养成良好的饮食习惯，拒绝吃辛辣的食物，调整自己的饮食作息，不要熬夜多睡觉。

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经期会怀孕么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
不用担心怀孕这个问题，因为在月经期间体内不会排卵的，所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是，月经期间是不可以同房的，否则很容易影响到经期，而且有可能诱发感染导致妇科病，严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。
经期怎样去湿排毒
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女性排毒去湿气的方法有很多种，食物来调节，可以多吃一些清淡的食物，要加强体育锻炼，如果不爱运动，四肢会越来越无力，也能选择背部刮痧，拔罐也可以去体内的湿气，要养成良好的饮食习惯，拒绝吃辛辣的食物，调整自己的饮食作息，不要熬夜多睡觉。
月经期吃什么好排毒
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期间避免吃辛辣、寒凉刺激性食物，多吃含有营养成分比较高的食物，比如多吃瘦肉、牛羊肉、动物肝脏、血制品等，各种新鲜蔬菜、水果，有利于补充营养，有利于排毒，月经期间多喝水，勤解小便，保持会阴部卫生。如果平时血糖不高，月经期间可以喝红糖水，有利于排除体内毒素，促进子宫内淤血排出。
月经期吃什么排毒最快
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
可以吃黑色食物被认为能够控制生殖荷尔蒙与肾脏的运作，让月经期肾脏发挥排毒最大作用，可以适度地摄取黑色食物，除了黑木耳，黑芝麻、海苔、海藻与海带也是不错的选择。多喝水，适量运动也可帮助排毒。同事月经期前后，也是可以使用塑阴美帮助排毒的。
经期吃什么可排毒养颜
李立杰副主任医师
妇产科中南大学湘雅三医院三级甲等
经期可以多吃牛奶、豆浆、鸡蛋等高蛋白食物；新鲜的水果，如苹果，香蕉，奇异果，桔子，柚子等，可以起到排毒养颜的作用。女性在经期是一种特殊的生理阶段，子宫内膜崩解、脱落、排出是一种正常的代谢过程。女性来例假的时候要注意合理的饮食习惯，能够促进经血排出，减轻痛经的症状，加快身体的新陈代谢，加快子宫内膜的修复，同时也能起到排毒养颜的功效。
经期吃什么排毒排污血
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说，经期吃红豆、生姜、黑米等排毒排污血，具内容如下：经期一般可以吃红豆、生姜、黑米等食物，有利于体内污血的排出。也可以多喝热汤、热水、蜂蜜水等，会促进排尿，进而有利于排出体内多余的垃圾和污血，还可以保持大便通畅，改善盆腔充血的状态，缓解痛经。经期要注意保暖，尤其是腹部的保暖，可以热敷小腹部，还可以喝一些红糖水或者益母草颗粒，能起到活血化瘀的作用，可以促使经血排出。
经期吃什么水果可以排毒
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经是子宫内膜在激素水平的作用下周期性脱落，子宫小螺旋动脉破裂出血所致，女性经期要注意避免寒凉的食物，多食用些温性的水果蔬菜，如香蕉、苹果、芹菜等，富含纤维的食物可促进肠蠕动，减少便秘。可适量喝些红糖水，能帮助排除宫腔内的积血排出。月经期精神要做到避免情绪过度波动，高度的紧张和压力，可造成月经减少或闭经，或者引起月经淋漓不断。
排毒吃什么经期怎么排毒最好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
排毒需要多饮白开水，还要多吃些新鲜的蔬菜和水果，有润肠通便的作用，只有大小便通畅，体内的毒素才能有效排除。经期可以多吃一些补充气血的食物，如核桃、花生、红枣、桂，圆。
月经期吃什么好排毒
周丹副主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期吃以下食物好排毒。1、在月经期时可以适当的增加动物的肝脏、血块等含铁丰富的食物，以及瘦牛肉、羊肉、鸡肉等优质蛋白质饮食，补充铁剂和蛋白质营养素，预防贫血。2、可以适当地进食山楂，山楂具有一定的促进子宫收缩以及活血化瘀的作用，有助于促进宫腔内淤血的排出。如果以上方法没有生效，这时需要到医院进行检查，明确病因进行针对治疗。
月经期吃什么排毒
李立杰副主任医师
妇产科中南大学湘雅三医院三级甲等
一般情况下，在月经期间，吃红豆、喝红糖水等可以进行排毒，具体分析如下：1、吃红豆：在月经期间，血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等会因为失血过多而有所损伤。特别是月经量比较多的女性。红豆可以美容、补血，所以选择红豆沙，红豆汤或者红豆粥等。2、喝红糖水：红糖，性温且味甘入脾经。和脾缓肝补血、活血通淤、以及排泄恶露等可以选择沙糖桔。在月经期间，为了使身体温暖、除毒素排除淤血、增加能量活络气血、加快血液循环等可以选择喝红糖水，也有助于经期通畅。
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