预防和缓解更年期潮红潮热的方法有什么

平常的时候多注意自我调节，不要心里有太大的压力，另外，从饮食上注意多吃些新鲜的水果和蔬菜，多吃些豆类，睡眠要规律，调解一段时间症状会有所减轻，如果还不见减轻的话，可以在医生的指导下使用激素疗法。

预防和缓解更年期潮红潮热的方法有补充雌激素的方法等。中年妇女在没有任何预兆的情况下，突然感到自己的皮肤一下子像着了火一样地烫，这就是通常人们所说的更年期潮热。不想通过激素来改善也可以试试以下自我保健法。

病情分析： 意见建议： 　这个东西可防治一些和雌激素水平下降有关的疾病，延缓女性衰老、改善更年期症状、骨质疏松、血脂升高、乳腺癌、前列腺癌、心脏病、疏松症、心血管疾病等。

问题分析：您好，根据您的描述情况来看，次检查为激素六项检查，雌激素水平稍低。意见建议：建议最好是遵医嘱用药调理，必要时可以使用黄体酮促经，另外注意保持良好的心情。

指导意见：首先看西医，看看身体状况，在结合中医中药治疗，效果更好。

病情分析：您的情况可能还是血热引起的症状。您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、指导意见：高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！，，

您好，更年期综合症如果不尽早治疗，会一直困扰着你，会严重影响你的生活，您说的药物只是暂时缓解病情，建议到医院详细的诊断，确诊之后对症的治疗，最好采用纯中医和心理疏导的治疗，没有依赖性和副作用，可以达到标本兼治的效果，祝您早日康复

病情分析： 中医认为,这种多汗乃因虚所致,故有“虚汗”之说.“虚汗”以全身或局部非正常出汗为主要症状.其中,若白昼经常出汗,稍一活动就加重者称为自汗;若在睡觉时出汗,醒来自止者为盗汗.自汗,盗汗在内科和儿科疾病中较为常见,其病理为阴阳失调,腠理不固,营卫失和.也可因先天禀赋不足,后天脾胃失调或病后失养而致.无论自汗还是盗汗,皆不受外界环境因素的影响.顾名思义,“虚汗”多见于虚症.它既可以单独出现,也可发生于多种疾病的过程中.“汗为心之液”,若病人出汗太多或自汗,盗汗的病程持续时间过久,将导致精气耗伤,出现精神倦怠,脸色苍白,四肢乏力,不思饮食,容易感冒,睡眠多梦等阴阳失调的症状,损害人体的身心健康,甚至诱发其他疾病.　意见建议：大量的临床研究和实践证明,“虚汗停”用于治疗气虚或气阴两虚引起的自汗,盗汗疗效显著.）

指导意见：您好，更年期综合症如果不尽早治疗，会一直困扰着你，会严重影响你的生活，您说的药物只是暂时缓解病情，建议到医院详细的诊断，确诊之后对症的治疗，最好采用纯中医和心理疏导的治疗，没有依赖性和副作用，可以达到标本兼治的效果，祝您早日康复

病情分析： 意见建议：你好，有更年期的可能，建议您还是去医院就诊检查，找出根源，最快治疗。