问题分析:提早出现了更年期,要保持心态的乐观,要消除一些紧张,抑郁等不良的情绪。另外,要坚持每天的运动,因为通过运动可以促进人体的新陈代谢。体内的细胞就会更具活力,卵巢功能也会得到提高,从而使得更年期延迟到来。另外,要注意生活作息要有规律,注意劳逸结合。