问题分析:痛经可以腹部热敷缓解,在月经期间要多饮红糖姜水,可以起到活血化瘀,驱寒的作用,用热水泡脚。避免沾凉水,着凉,痛经是妇科常见的症状之一,常在月经前后或月经期出现下腹部疼痛,坠胀,腰酸或其他不适症状。