问题分析:妊娠期间若无其他情况,可以适当吃一些小麦面粉、大米、玉米等。其主要成分为淀粉,含有碳水化合物,可以为机体提供能量。也可以吃一些花生、大豆、黑豆等,其含有不饱和脂肪酸及蛋白质能够促进胎儿的大脑神经系统发育,提高机体免疫力。若有妊娠期糖尿病的情况则可以吃一些全麦馒头,尽量少吃一些玉米面做的食物,少喝五谷做的粥类。