问题分析:经期能吃海带。海带是一种有营养价值的蔬菜,并且具有一定的药用的价值,海带当中含有较低的热量,还有丰富的矿物质,其中碘元素含量非常高,吃海带能够抗辐射、延缓衰老、健脑补脑以及清理肠胃,还可以调节免疫力、降血糖、排铅解毒、抗氧化。