问题分析:目前催奶的菜谱还是比较多的,通常可以喝鸡汤,猪蹄汤,排骨汤以及比较有营养的汤类改善奶少的症状。也可以在饮食方面多吃一些含有丰富蛋白质的食物,比如动物肝脏,牛奶,瘦肉以及鸡蛋等,效果都是比较理想的。