问题分析:可以用一个暖水袋或者是暖水宝放在肚子上,可以缓解痛经,适当的自行再对下腹部进行一点按摩,加速腹部的血液循环,可以更好的缓解痛经。或是去买几根艾条,用火点着后围绕肚子周边进行烟熏,以不会感觉到烫为主。