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苦菜哺乳有好处吗

我是一名哺乳期的妈妈，但是目前奶水比较少，之前听来一些民间偏方，说多吃苦菜可以催奶，奶水也会变得很有营养。想问哺乳期多吃苦菜对哺乳有好处吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：苦菜可以给哺乳期的妇女食用，但没有必定要求。宽菜是一种野生蔬菜。哺乳期间没有必要，哺乳的母亲应该吃。母乳喂养母亲的饮食应是富含高品质蛋白质和脂肪的鸡、鸭、鱼和肉，主要是汤类饮食，辅以高品质维生素、微量元素含量的水果和蔬菜，以及促进乳汁分泌的高营养含量的综合饮食。

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苦菜一般指中华苦荬菜，孕妇可以吃中华苦荬菜，但要偶尔少量食用。中华苦荬菜属野生植物，性寒，具有清热解毒、杀毒抑菌等作用，具有很高的食用和药用价值。孕妇经常可以食用中华苦荬菜，能够减轻便秘，促进身体的微循环。但是，不能频繁食用，也不能过量食用，以免造成身体不适，影响到胎儿的健康。孕妇应该偶尔吃少量的中华苦荬菜，同时要注意营养的平衡。
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妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
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分娩后哺乳非常辛苦，宝宝什么时间肚子饿了，就得及时给宝宝喂奶，影响宝妈的休息。如果宝妈身体有什么不舒服，需要推拿治疗的，在哺乳期是可以不受限制的，并且对身体有一定的益处。
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李育竹副主任医师
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饭后哺乳有好处吗
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儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
饭后哺乳给孩子的营养更加充足，产奶量也更多，哺乳期不要吃回奶的食物，尽量要保持足量液体的摄入。饮食上多吃些清淡的有营养的流质食物，尽量多喝点汤，这样能促进乳汁的分泌，并让宝宝多吸吮勤吸吮。
怀孕能吃苦菜吗
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妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕妇不建议吃苦菜。苦菜为菊科植物，吃的部位为苦菜的新叶。其味苦，性寒。寒性的药物具有清热解毒，泻火，凉血，滋阴的作用。用于治疗热性病。苦味能泄，能燥，能坚，具有清泻毒热，降逆通气，通泄大便，泄火坚阴的作用。综合起来讲，苦寒的苦菜容易损伤机体阳气，损伤脾胃，导致纳差，甚至腹痛。孕妇的机体需要性平略温的食物或药物，这样对身体有益。
苦菜的功效是什么
龚新宇副主任医师
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苦菜的功效有以下几种，清热解毒，因为苦菜性偏寒，具有清热解毒的功效，还能够促进人体的新陈代谢，增强人体的排毒系统的功能，能够让毒素及时的排出，从而起到清热解毒的功效。降血糖降血脂，因为苦菜中含有一定量的胆碱，还有一些醇类物质，能够起到促进血液循环的作用，从而能够预防高血压和高血糖。
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龚新宇副主任医师
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