问题分析:流产后子宫内膜是要在6周后才能完全恢复的,要是坐月子期间保养的足够好,您可以再休息半个月后进行适当的体育锻炼。运动的时候,要慢慢来,循序渐进,不能太着急,在饮食上也要注意,不吃油腻食物,不吃辛辣、酸甜的食物,不吃夜宵,低盐饮食,多喝水,多吃水果和蔬菜。