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有什么办法可以快点让奶水回去

不在给宝宝吃母乳了，可是奶水却是越来越多，而且肿胀的越来越厉害，有什么办法可以快点让奶水回去？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：你可以多进食清淡，不要吃油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，有必要的时候可以用吸奶器把奶水吸出来，这样就可以了。平时要少喝汤水，如果奶水过多胀痛时，可以用吸奶器少量的吸出一些，回奶时一定要多注意乳房的卫生。

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一般吃维生素B6片、生麦芽、茴香、山楂等食物都会让奶水变少。在回奶期间，最好是不能食用花生、猪蹄、鲫鱼等食物。同时要让孩子少喝奶（吸允时会对脑部造成刺激，使奶水分泌增多）。如果有涨乳的情况，可以用手指按压胸部，让乳液排出一小段，避免乳汁淤塞引起乳房炎。在哺乳期间，妇女应注意休息，清淡饮食，保持愉快的引起，不要有太大的压力。
有什么办法可以快点让奶水回去
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
你可以多进食清淡，不要吃油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，有必要的时候可以用吸奶器把奶水吸出来，这样就可以了。平时要少喝汤水，如果奶水过多胀痛时，可以用吸奶器少量的吸出一些，回奶时一定要多注意乳房的卫生。
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妇产科北京医院三级甲等
如果超过一周左右没有来月经，这个就属于月经不调，大多是因为气血不足，内分泌失调，所以才会导致月经推迟，月经不来的现象，要更快地让月经来潮，可以服用药物进行调理，一般在3～7天就会来月经。
怎样可以让奶水越来越多
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
想让奶水多第一点就是适当的多喝浓汤。营养方面要均衡，第二点让小孩子多吸奶，奶是越吸越多的，自然就来了，第三个方面呢，就是你要休息好，不要熬夜，现在坐月子又是哺乳期是很辛苦的，一定要休息好，奶水自然就多。
怎样让奶水变多
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以多喝汤，同时让孩子勤吸吮，哺乳期的女性，一定要避免服药。也可以多喝汤水，是以蔬菜汤为主，还要注意吃油腻的不一定就比蔬菜汤管用可以刺激泌乳反射，可以考虑应用中药催乳的方式，比如可以应用中药通草，王不留行，穿山甲等，熬猪蹄汤，可以起到催乳的效果，在产后奶水不是特别多的时候，孩子可能没有吃饱，哺乳期的女性需要补充营养。
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李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
很正常的情况，要注意多吃一些胶原蛋白含量高的食物，多喝一些汤汤水水猪蹄，花生汤，泥鳅汤，枸杞汤，萝卜丝鲫鱼汤，多喝一些汤水才能没事。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
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妇产科北京大学人民医院三级甲等
如果母乳太稠，这时候作为哺乳期的妈妈来说，一定要有所注意，一方面可能说明母亲平时饮食不当，另外一方面要警惕因为母乳过稠会导致乳腺出现堵塞的情况，在这方面一定要加强饮食调养，平时要多做乳房的按摩，在饮食方面多喝一些汤，平时要多喝水，避免母乳太稠。
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变多的方法就是用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟到20分钟，同时配合按摩。平时吃点汤类的食物也可以使奶水变多，奶水少也可以用中药补回来。
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使用正确的哺乳方法，适当的调节饮食，多喝营养丰富的肉汤，还可以喝一些催下乳的中药帮助催乳。所以多补充蛋白质和牛奶，多喝点鸡汤，鲫鱼汤，猪蹄，乳制品，注意钙和维生素D的时候可以适当地晒晒太阳，补充钙剂。除此之外，还可以适当的多吃点坚果，鱼肝油，黄油，海鱼等。尽量不要偏食。
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