自然流产要多走动还是躺着休息

自然流产需至少要休息1个月以上。自然流产对机体的损害很大，身体的免疫力会较弱，容易受感染，需要好好休息。在自然流产期间，应注意清淡饮食，避免吃过多油腻、煎炸、生冷、辛辣食物，可多吃水果、蔬菜、牛奶、鸡肉等；也需要避免进行性生活，注意私处卫生，以免出现妇科炎症；还要尽量避免熬夜，保持心情平静，少做重力活，不要饮酒、吸烟，可适当锻炼身体。

孕妇出现胎停育的情况需要进行清宫手术。通常情况下，造成孕妇出现胎停育的原因有很多的情况。如内分泌失调、子宫异常、免疫因素、生殖道感染、环境因素、染色体异常等情况。如果等待自然流产，胚胎停止发育之后两个星期左右才会出现阴道流血，然后流产的现象，时间过长，可能会造成凝血功能障碍的情况。若是出现胎停育的情况需要的情况，需要进行清宫手术。

头胎自然流产不是正常现象。流产的病因主要是胚胎发育不全所致、内分泌功能失调等、生殖器官疾病等、孕妇的全身性疾病，外伤、心情急了、胎盘发育不良等、母儿血型不合等。但头胎自然流产也不都是不好的，由于头胎自然流产的人，大多胎儿染色体出了毛病，在优生优育方面，有可能优胜劣汰，孕妈妈不需要过于难过，也不需要强制保胎，病人不必太着急。而若自然流产2次或更多次，然后是复发性流产，免疫性因素所致者居多。建议在下一次妊娠前，到医院复查下卵巢、子宫功能及各种激素含量，在备孕前，精准诊断针对性处理。

早孕后的自然流产对身体也更有害，也有必要生个好孩子。不能在一个月内不能同房、盆浴、过度劳累和剧烈运动。应该保证至少半个月的休息时间。在此期间，应注意加强营养，多吃优质蛋白质、乳制品和豆制品。此外，应该注意保暖以免感冒。

自然流产后需要卧床静养，但也需要适当的活动。自然流产也是相当于小产的，流产后体质比较虚弱，但是并不是一定卧床，适当的活动，以不感觉到劳累为限，有利于瘀血的排除和子宫的恢复。自然流产后不要吃一些辛辣的食物、油炸的食物，饮食要增加营养。同时也要注意做好保暖，避免出现着凉等情况。另外产后要保持心情顺畅，不要过度伤心，不利于身体恢复。

自然流产多因胚胎染色体异常引起，流产后应注意休息，不要过多运动，可以适当走动，以自身舒适感为宜，以加快血液循环，促进胚胎及其附属组织排出体外。此外还应注意个人卫生，一个月内严禁性生活，半年内做好避孕措施，促进子宫修复；多吃高蛋白食物，补充营养，如鲫鱼豆腐汤、山药排骨汤等；多跟亲人朋友沟通交流，保持心情愉快。

首先需要去医院做一个超声检查，看一下宫腔内是否有完全流干净，避免发生残留，通常流产之后需要休息2~3周的时间，这期间注意增强体质，多吃一些高蛋白高维生素，富含氨基酸的食物，而且可以同时多吃一些补气血的食物，避免着凉，保持情绪稳定。

自然流产休息的主要是观察阴道流血以及舒缓紧张的情绪。正常自然流产以后，一个星期左右，是从心理还是生理的角度，都已经恢复的差不多。如果感觉比较劳累或者阴道流血还是比较多的，可以继续休息一周，但是长时间的休息对于身体没有好处。

最少应该要休息十五天左右再下地活动，同时还应该注意在户外活动的时候，要做好保暖措施不要着凉，还要注意不可以劳累过度。要注意多吃一些富有营养的食物，这样才能够让身体尽快恢复到正常。这段时间还应该注意保持外阴清洁卫生，在没有来月经之前是不可以同房的，应该禁止坐浴，最好是等一个月之后再去工作。

怀孕以后出现的自然流产一般属于胚胎发育不好的情况，是人类进化自然过程适者生存的表现。自然流产后，阴道出血的时间一般不会超过10天，但是流血量会比正常来一次月经量要多。如果B超检查宫内干净，可不必处理。等下一次来月经之后，可以选择同房。但是同房期间需要采取避孕措施。自然流产以后，不要在第二个月就怀孕，最好是自然流产半年以后才准备怀疑，对女性身体都比较好。