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姨妈走后减肥怎么减

我每次来大姨妈的时候都会特别有食欲，而且吃的多，这段时间也容易长胖，不知道怎么做才能达到效果，所以我想问一下那是不是大姨妈结束之后减肥会比较快一些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：在月经期间体内激素水平影响身体，可能会出现一些症状，每个人在月经期的情况都是不同的，在月经期间建议多注意休息，不要太劳累，同时加强营养，注意腹部保暖，不要吃辛辣和生冷的食物。同时注意下边卫生，密切观察月经量，月经期，月经颜色等变化情况。是控制一下饮食，多吃一些新鲜蔬菜和水果，少吃一些面食，科学的进行减肥。

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大姨妈走后吃什么可以减肥
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
大姨妈前后是减肥黄金时期是错误的说法，没有任何依据，而且大姨妈走后吃什么可以减肥，这个也是不确定的，减肥方式和月经并没有什么冲突的也没有关系，还是要在日常的饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食。
大姨妈走后三天减肥有好处吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
大姨妈走后三天说明子宫内膜已经恢复正常，女性身体状态已经恢复到正常的水平，这个时候如果需要减肥，可以通过有氧运动以及控制饮食。首先应该坚持每天半小时的有氧运动，可以促进脂肪的分解。同时避免高油脂、高糖分以及高胆固醇的食物摄入，就有助于减肥。
大姨妈走后怎么快速减肥
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女性月经结束后如果想要快速减肥需要进行体育锻炼加上少食多餐，找到适合自己的方式进行减肥。一般可以选择跑步、跳绳、平板撑、做操增加全身运动，同时在饮食上尽量少吃富含淀粉的食物，在生活习惯上避免熬夜和饮用碳酸饮料、咖啡，保证正常的水及维生素的摄入。
姨妈期间怎么减肥快
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，在月经期间是不建议减肥的。如果减肥需要积极参加体育锻炼以及适当控制饮食来进行，来例假时要注意多吃高热量的食品，多食用高热量、粗纤维的食品，多食用五谷杂粮、多吃蔬菜等，这样才能保证身体所需的养分。降低身体卡路里，降低脂肪生成，对减轻体重有所帮助。需要注意的是，如果过度控制饮食会造成贫血的情况发生。
姨妈走后减肥怎么减
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
在月经期间体内激素水平影响身体，可能会出现一些症状，每个人在月经期的情况都是不同的，在月经期间建议多注意休息，不要太劳累，同时加强营养，注意腹部保暖，不要吃辛辣和生冷的食物。同时注意下边卫生，密切观察月经量，月经期，月经颜色等变化情况。是控制一下饮食，多吃一些新鲜蔬菜和水果，少吃一些面食，科学的进行减肥。
不来姨妈减肥好不好减
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
不来姨妈减肥好减，可以到医美机构采取抽脂和吸脂手术来进行减肥。抽脂手术和吸脂手术是在肥胖的部位做比较小的切口，利用负压原理把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，达到比较好的减肥以及瘦身的效果。肥胖很可能是脂肪的堆积，或者是长时间不良饮食结构等因素所引起，可能就会导致体重明显上升。在生活当中要合理控制饮食，不要吃高胆固醇和高油腻的食品，可以多吃水果以及绿色的蔬菜。
不来姨妈减肥好减吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
不来姨妈减肥也是比较好减的，对于减肥通常是没有影响的。目前减肥的方法有很多种，比如全身吸脂或者是注射溶脂针，也可以通过控制饮食或者是锻炼身体的方法来进行减肥，吸脂主要是利用负压原理，选择比较细小的针头，把体内的多余脂肪给吸出一部分来达到减肥的效果，可以打造出优美的身材。在减肥期间饮食方面还需要有所控制，尽量不要进食过多高热量及高脂肪的食物，否则就会导致脂肪在体内再次堆积。
不来姨妈减肥好减吗
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
不来姨妈减肥好减，患者可以做抽脂手术减肥或者是除皱针减肥。一般不来大姨妈身体可能会比较健康，而且身体免疫力也比较高，患者这时候减肥是最好的，或者可以去专业的医美机构来进行抽脂手术，抽脂手术可以根据患者的身体上的形象来给局部进行抽脂，能有效的使患者身体塑形，想去除哪里脂肪就可以去除哪里脂肪。在做完抽脂手术后，要注意伤口处的卫生，一般在半个月左右才会恢复，患者要禁止食用辛辣刺激性食物。
大姨妈走后怎么快速减肥
周丹副主任医师
妇产科北京医院三级甲等
大姨妈走后想要快速减肥需要进行运动加上饮食上的调整。月经过后，女性要想快速减肥瘦身，那就需要加强锻炼，少量多餐，选择适合自己的减肥方法。慢跑，跳蝇，平板撑，做运动提升全身运动的前提下，饮食方面能够尽可能少吃含有木薯淀粉的食材，生活方式上防止经常熬夜，喝碳酸饮料，现磨咖啡。确保水与维他命正常的摄取。如果因为减肥危害月的正常经，最好是选择健康的生活减肥方法。
来姨妈能减肥吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经期间不建议减肥，女性月经期间免疫力低，身体弱，不建议减肥。另外，在月经期间，当女性喝几个食物时，不要增加体重和卡路里，平时要减肥。可以食用高脂肪的高热量食物，注意食用后的运动来帮助减肥。
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