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来姨妈能减肥吗

因为比较肥胖，所以就在减肥，但是现在大姨妈来了，来姨妈能减肥吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：月经期间不建议减肥，女性月经期间免疫力低，身体弱，不建议减肥。另外，在月经期间，当女性喝几个食物时，不要增加体重和卡路里，平时要减肥。可以食用高脂肪的高热量食物，注意食用后的运动来帮助减肥。

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大姨妈期间容易减肥吗
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
大姨妈期间容易减肥，需要控制好饮食不能暴饮暴食。经期间本身免疫力比较低下，会出现食欲低下或者是精神不振的症状，所以适当的节食或者是运动锻炼能够减肥。期间减肥也可能会出现其他的副作用，所以想要达到良好的效果，还可以在月经结束后进行埋线减肥，通过局部正确的穴位植入蛋白线。
姨妈期间怎么减肥快
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，在月经期间是不建议减肥的。如果减肥需要积极参加体育锻炼以及适当控制饮食来进行，来例假时要注意多吃高热量的食品，多食用高热量、粗纤维的食品，多食用五谷杂粮、多吃蔬菜等，这样才能保证身体所需的养分。降低身体卡路里，降低脂肪生成，对减轻体重有所帮助。需要注意的是，如果过度控制饮食会造成贫血的情况发生。
姨妈期怎么减肥
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
在月经期间饮食方面要吃新鲜的蔬菜，减少高糖分，高热量，高油脂的食物的摄入，少吃零食，不宜喝饮料，晚上睡觉前尽可能不要吃东西。这样一般就不会增加体重的，同时需要保证睡眠，避免熬夜。
不来姨妈减肥好减吗
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
不来姨妈减肥好减，患者可以做抽脂手术减肥或者是除皱针减肥。一般不来大姨妈身体可能会比较健康，而且身体免疫力也比较高，患者这时候减肥是最好的，或者可以去专业的医美机构来进行抽脂手术，抽脂手术可以根据患者的身体上的形象来给局部进行抽脂，能有效的使患者身体塑形，想去除哪里脂肪就可以去除哪里脂肪。在做完抽脂手术后，要注意伤口处的卫生，一般在半个月左右才会恢复，患者要禁止食用辛辣刺激性食物。
大姨妈来能减肥吗
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
大姨妈来一般不能减肥，主要与减肥的方式有密切的关。来大姨妈期间女性的身体特别虚弱，对外界的刺激相对来说太敏感。一般通过节食的方法能达到控制体重作用，但是作用并不是特别的明显，需要长时间坚持，同时也要合理的参加体育锻炼，也能用来燃烧体内的脂肪，身体过度肥胖可以等到月经过后到医美机构采取抽脂手术和吸脂手术的方法来进行治疗。主要是在肥胖的部位做比较小的切口，利用负压的原理，把多余的脂肪和组织及时抽吸出来。
来大姨妈吃什么减肥
周丹副主任医师
妇产科北京医院三级甲等
来大姨妈可以吃以下食物减肥，具体如下：如果月经期间要减肥,就应该远离像蛋糕、糖果、苹果这样的甜食,防止血糖变得不稳定,增加经期的不适。含有咖啡因的饮料,如咖啡、茶等,都会增加人的焦虑和不安的感觉,当然减肥茶在月经期间也不宜吃。要在经期减肥可以多吃一些山药、海带等食物,不仅营养丰富,还能有效排毒。
来姨妈可以跑步减肥吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，来姨妈是指来月经，来月经不可以跑步减肥。具体分析如下：月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，是患者比较特殊的一种生理现象，此时患者的身体处于失血的状态，比平常更加虚弱，容易引起感染，应该要注意补充营养，注意休息和保暖，跑步属于剧烈运动，不适合在月经期间进行，所以来月经不可以跑步减肥，经期适合更舒缓的运动，可以在月经干净后再跑步，要长期坚持锻炼身体。
来姨妈能减肥吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经期间不建议减肥，女性月经期间免疫力低，身体弱，不建议减肥。另外，在月经期间，当女性喝几个食物时，不要增加体重和卡路里，平时要减肥。可以食用高脂肪的高热量食物，注意食用后的运动来帮助减肥。
来姨妈怎么减肥
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
在来月经期间也是可以做一些运动的，有些人可能来月经的时候比较难受，可以减少运动月经期间，月经走了在做运动，多休息注意饮食，不要吃辛辣刺激食物，一定要长期坚持才能够有效果。
姨妈来吃什么减肥
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
饮食要以清淡温和为主，多吃易消化，易吸收的食物，少吃甜食和油腻的食物，避免各种生冷，辛辣，刺激性等食物的摄入，海鲜，火锅，烧烤等也要控制，同时多要注意休息，尽量避免过度劳累，也可以适当的进行一些运动。
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