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产后恢复什么时候去做

我前段时间刚生完孩子，现在准备进行产后恢复，想问一下产后恢复什么时候去做？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：产后42天-6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。

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产后恢复的黄金期是什么时候
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
产后180天是产后恢复的黄金期。要抓住这个时间段，好好利用，争取尽快恢复身体。这个时间段内，做盆底锻炼对盆底肌肉以及器官下垂有很好的治疗效果，可以说是事半功倍，注意营养均衡，多吃高营养低热量的食物，采取运动减重方式，比如游泳，瑜伽等。
产后恢复黄金期是什么时候
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
产后42天，盆腔内生殖器恢复到非孕状态，但骨盆的状态并不会自动恢复到产前的样子，需要产后的保养护理和锻炼。恢复的时间也存在个体差异，一般需要2-6个月左右，但通常不能恢复到未孕状态，多少会比未孕前稍有增宽。
产后恢复什么时候开始做的
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
产后6周就可以开始做一些简单的运动了。产后半年是塑身的黄金期，可以做瑜伽练柔韧性，舒展筋骨。逐步增加强度，逐渐安排一些有氧运动，例如快走，跑步，骑车，游泳，健身操等。贵在持之以恒。
产后恢复什么时候去做
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
产后42天-6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。
产后恢复最佳时间是什么时候
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
产后恢复的时间是产后半年内；乳房护理则为顺产24小时后，剖腹产48小时后；妊娠纹恢复的时间在产后半年至1年内；骨骼变宽恢复和产道恢复产后两周即可开始。内衣裤也应勤换洗，并在日光下曝晒以达到杀菌目的。
什么时候拔牙
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
最好是在早晨的时候拔牙比较好，还要注意口腔的清洁。拔牙可以通过局部注射麻醉的方法减轻出现的疼痛症状，但是拔牙对口腔的创伤也是比较大的，会出现出血或者是疼痛的症状，术后使用无菌纱布压迫止血，防止出现出血。日常要吃一些松软和容易消化的食物，做到早晚刷牙。
产后恢复肚子时间是什么时候了的
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产后恢复肚子时间是在分娩两个月以后，身体上得到了不错的恢复，可以适当的加大下运动量，改善下饮食结构，适当的减少下食量。特别是肚子的恢复期的黄金时期。所以在产后六个月，就必须要进行减重。
产后恢复身材最佳时间是什么时候
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
女性在产后常规是产后半年是恢复身材的有利时间，注意产后子宫恢复功能需要一定的时间，大约需要2～3个月得时间。可以通过运动和改善饮食结构来实现减重的效果，每天快走、慢跑40分钟，或者做瑜伽动作。多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油炸或高脂肪食物，少吃辛辣刺激油腻食物，保持大便通畅。
产后恢复身材最佳时间是什么时候
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产后恢复身材比较好的时间是在产后的3个月左右，这时身体已经完全恢复。可以通过控制饮食，同时建议配合锻炼身体，有助于减肥。但是如果母乳喂养，最好不要过度节食，以免引起奶水减少。
怀孕初期什么时候去做检查最好
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
在怀孕的早期，如果发现有怀孕的迹象，建议及时到医院抽血化验hcg和孕酮，看看孕酮水平是否偏低，是否要做保胎。如果没有腹痛、出血等症状，建议在妊娠八周左右进行彩超，这样不仅可以排除宫外孕，还可以观察胎儿的胎心胎芽卵黄囊，判断孩子的发育是否正常。之后需要等待3个月后再进行nt检查，这是首次产检。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
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