首页 > 妇产科 > 妇科综合 > 详情页

子宫下垂怎样锻炼才能恢复

我生完孩子之后没有注意休息，导致子宫下垂，想问一下子宫下垂怎样锻炼才能恢复？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：子宫下垂可以通过手术或者是盆底肌锻炼的方法来进行治疗，另外在平时一定要注意适当进行身体锻炼，这样才能提高身体素质。才能尽快恢复。也要注意不能进行过度剧烈的运动，而且要注意休息，饮食上要注意营养均衡。

展开全部
相关推荐
子宫下垂要怎样锻炼
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
子宫下垂，可以做提肛运动锻炼，用力收缩肛门，中途停顿几秒，然后再放松，这样重复锻炼十分钟，每天锻炼3到5次。然后是膝胸位锻炼，双膝跪在床上，胸部贴紧床面，注意大腿与床面要保持垂直，每次锻炼15分钟左右，每天锻炼2到3次。这种方法可以有效让下垂的子宫回缩到盆腔以内。
子宫下垂怎么办才能恢复好
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
子宫下垂有如下的治疗方法，在生活上不要长时间的站立以及久蹲，尤其要保持大便通畅，不要便秘，饮食上注意吃一些粗纤维的食物，多吃水果蔬菜，可以采用子宫托来治疗，子宫托是治疗子宫下垂方便有效的方法之一。
子宫下垂怎么锻炼
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
子宫下垂是由于生孩子导致的，生完孩子后没有休息好。轻度子宫下垂，可以通过做缩肛动作来进行缓解。轻度子宫脱垂，只要对于小便和大便没有影响，问题不是很大。如果子宫脱垂比较严重，就需要采取子宫切除术或者是子宫悬吊术。
子宫下垂怎么锻炼
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
子宫下垂的锻炼适用于子宫下垂一度和二度，这种方法就是收缩肛门的运动，用力的收缩盆底部的肌肉，3秒钟以上，然后再放松，每次持续10-20分钟，每天2-3次，可以随着时间的延长，逐渐增加收缩的时间，减少放松的时间。
子宫下垂怎么锻炼恢复
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
子宫脱垂治疗方法，使用子宫托、内服中药、针灸、熏洗等非手术疗法及手术修补，因手术后对再次分娩有一定影响，故手术仅适用于严重病例及不再生育的妇女，坚持做提肛运动，会有帮助的。尽量避免用腹压，避免慢性咳嗽、便秘等。
子宫下垂怎样锻炼才能恢复
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
子宫下垂可以通过手术或者是盆底肌锻炼的方法来进行治疗，另外在平时一定要注意适当进行身体锻炼，这样才能提高身体素质。才能尽快恢复。也要注意不能进行过度剧烈的运动，而且要注意休息，饮食上要注意营养均衡。
子宫下垂怎样恢复
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
子宫下垂在生活上不要长时间的站立以及久蹲，尤其要保持大便通畅，不要便秘，饮食上注意吃一些粗纤维的食物，多吃水果蔬菜。可以采用子宫托来治疗，子宫托是治疗子宫下垂方便有效的方法之一。如果是子宫下垂严重达到三度脱垂可以考虑手术治疗。
子宫下垂怎样能恢复
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
子宫下垂症状只要积极采取盆底肌锻炼、子宫托治疗和手术治疗方法，注意自己的生活习惯，养成良好的作息时间，注意好自己的饮食，注意多休息。避免长期站立或下蹲，保持大小便通畅。
子宫下垂做的手术多久才能恢复好
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
手术后休息一个月就足够了，但是还要看体质和精神状态的了。但是若是手术以后再次或是多次怀孕生育的话，时不排除引起复发的可能性的，因为子宫下垂是和多次孕育有关系的，多次孕育会造成子宫下垂的。
自己怎样判断子宫下垂
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
如果想要判断子宫下垂，可以通过阴道有无明显的脱出物来进行鉴别。子宫下垂属于子宫脱垂。1级的子宫脱垂是指患者的宫颈还在阴道里，但是有可能出现阴道的沉胀感。2级子宫脱垂是指子宫颈有明显脱出现象，在阴道口有明显的脱出物。Ⅲ级的子宫脱垂是很严重的，有可能会从阴道里掉出来。如果想要自己做出判断，那么出现严重的子宫脱垂就比较好分辨了，如果是轻度的，可以做阴道检查。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科