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月经不调吃什么水果

最近压力有点大，月经也不调，听别人说吃水果可以改善，月经不调吃什么水果？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：造成女性月经不调的因素有很多，比如精神压力过大，生活作息不规律，体内激素水平紊乱等。建议首先从饮食生活作息方面进行调理，平时尽量保持心情舒畅，避免精神压力过大，还要保证睡眠充足，避免熬夜，适当进行体育锻炼。多吃新鲜蔬菜水果有助于补充维生素，但是对调理月经并没有针对性。

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女生月经不调吃什么水果
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
首先要知道含铁丰富的水果，比如樱桃、桃子、提子、西梅、香蕉、枣子、杏，首选樱桃，樱桃又有美容果之称，就是因为含铁多，补血效果好，其次了解温热性水果，比如菠萝、蜜柑、红桔、南丰蜜桔、桃、李、杏、石榴。
月经不调吃什么水果
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
造成女性月经不调的因素有很多，比如精神压力过大，生活作息不规律，体内激素水平紊乱等。建议首先从饮食生活作息方面进行调理，平时尽量保持心情舒畅，避免精神压力过大，还要保证睡眠充足，避免熬夜，适当进行体育锻炼。多吃新鲜蔬菜水果有助于补充维生素，但是对调理月经并没有针对性。
月经不调吃什么水果
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，月经不调，跟饮食水果一般关系不是特别大。不能说吃哪个水果就能对月经不调起到治疗作用。但是性质温热的水果对于改善女性月经不调的情况有比较好的作用。这些水果的典型代表有石榴、菠萝、山楂等，这些水果可以有效地调整宫寒的症状，帮助女性顺利度过经期。必要时患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
月经不调吃什么水果可以
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
月经不调可以适量吃草莓。草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、多种维生素、柠檬酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。草莓对月经不调没有不良影响，可以适量食用。月经不调的原因很多，建议检查明确具体的病因，再针对病因进行治疗。
月经不调吃什么水果最好
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
首先要知道含铁丰富的水果，比如樱桃、桃子、提子、西梅、香蕉、枣子、杏，首选樱桃，樱桃又有美容果之称，就是因为含铁多，补血效果好。其次了解温热性水果，比如菠萝、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、桃、李、杏、石榴、杨梅、枣，这些水果都比较适合月经不调时期。凉性水果如火龙果，梨，苹果，杨桃，山竹，葡萄柚，草莓，枇杷，西瓜，香蕉，奇异果，这些一定要少吃，甚至不吃。
月经不调期间吃什么水果
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
对于月经不调的女性，可以选择多吃桂圆，大枣，橘子，葡萄，苹果，香蕉，甘蔗，桃，李子，杏，石榴，柿子，杨梅等水果。多吃含有蛋白质比较丰富的食物，少吃油腻性比较大含脂肪比较多的食物。尽量避免吃油炸、辛辣刺激性的食物，多吃玉米，小米等谷类食物。
月经不调不能吃什么水果
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经不调是不能吃生冷寒凉的食物，比如雪梨、火龙果、甜瓜、西瓜以及柿子等，这些水果就尽量少吃。同时可以多吃苹果、草莓、樱桃以及葡萄等，尤其是在冰箱里冰镇的水果，更加不能吃。在大姨妈期间应该多喝些热汤热水，避免熬夜劳累。注意经期卫生，而且经期是禁止性生活，不然容易引起子宫内膜异位症，导致经常性痛经。
月经不调吃什么好水果
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经期间吃一些香蕉、甜橙、榴莲、人参果、番石榴、奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，要少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。
月经不调吃什么水果比较好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
月经不调吃什么水果比较好？吃水果调理月经不调首先要知道含铁丰富的水果，比如樱桃、桃子、提子、西梅、香蕉、枣子、杏，首选樱桃，樱桃又有美容果之称，就是因为含铁多，补血效果好，所以肤色才更显红润。
月经不调吃什么水果好点
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经不调水果这些其实都可以吃，只是不要吃凉的水果，另外不要吃辛辣刺激性食物，不要吃凉东西，不要饮酒，不要接触冷水，不要同房，一定要多注意休息，然后在此基础上检查女性激素复合B超等项目，确定月经不调的病因，然后再有针对性的治疗。
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