问题分析:人流坐月子需要吃一些常见水果,比如苹果,橘子,橙子,柚子,都可以,人流后要卧床休息两到三天,人流后禁止性生活一个月,饮食忌辛辣刺激生冷,保持心情平和,均衡增加营养,在以后生活中采取有效的避孕措施。