问题分析:外阴萎缩食用的食物,如芝麻、杏小麦、大麦、土瓜、乌骨鸡、乌贼、猪胰、桃子、荔枝、鸡血。平时注意休息。多食蔬果,多参加体育锻。炼外阴萎缩可以适当的吃富含雌激素的物质,如豆浆、大豆脂、维生素E等。