问题分析:在来月经的时候,睡眠质量变差,首先是由于出血,害怕弄到床上,而引起的睡眠质量不好,这就是由于在月经期间,机体免疫力差,形成的睡眠质量差的现象,要积极补肾滋阴安神治疗。也可以去医院进行具体的检查。