慢跑能缓解前列腺增生吗

慢跑能缓解前列腺增生。前列腺增生被公认为有两方面因素引起，第一，老龄，年龄越来越大，前列腺增生可逐渐加重。另一种是功能睾丸，睾丸产生雄性激素，它能刺激前列腺持续增生。所以说在一定程度上来说，跑步能预防和治疗前列腺增生，而且还有很多好处。二者是缺一不可，男性患者通常从四十五岁开始就有增生，五十岁左右开始发病，约六十岁后，症状显着加重，共同表现为尿频、夜尿量增加，排尿费力，尿等待、排尿时间增加等。

从临床上来说，前列腺增生并不会导致阳痿，因为前列腺增生是前列腺组织生长变大的一种病理性改变。但是也有一些前列腺增生患者会出现阳痿的情况。一、因为年龄的原因，患者年龄偏大，激素水平下降，常会导致阳痿。二、前列腺增生患者在药物治疗前列腺增生症时可能会出现阳萎、性欲减退等症状。三、前列腺增生患者术后有可能出现阳痿、逆行射精等症状。四、前列腺增生患者存在一定的心理因素常会导致阳痿，所以前列腺增生本身并不影响性功能，但是部分前列腺增生患者可能会出现性功能障碍的现象。

前列腺增生一般能够治愈，建议患者选择药物治疗、手术治疗等方式缓解。前列腺增生需根据患者的症状、梗阻程度及并发症情况选择相应的治疗方案。轻症者可先观察等待；症状明显者，可考虑药物治疗，常用的药物有特拉唑嗪、阿夫唑嗪、多沙唑嗪等，若症状严重、存在明显梗阻或并发症者应选择手术治疗，如经尿道前列腺切除术、开放手术等。

前列腺增生一般是不可能自我治愈的。随着年纪的增加，前列腺增生的发生率会逐渐升高，不采取任何措施，只会加重病情。如果是轻微的前列腺增生，不会出现排尿不畅，小便不畅，可以对症观察，但若出现起夜次数多于三次，且小便费劲，可以采取哈乐加、保列治、可多华加宝等对症治疗，对症处理均能达到良好的疗效。若出现膀胱结石、反复出现尿潴留，甚至是肾积水，则应行经尿路前列腺汽化电切手术。

前列腺增生与前列腺癌并无直接联系。前列腺增生属于良性病变，是指男性因身体内雄性激素分泌旺盛，造成前列腺一直在生长，至老年时发生部分排尿困难、排尿梗阻症状。对前列腺增生者来说，每个人都应给予足够重视，维持大便畅通，有效小便，前列腺癌，B超检查，前列腺外周带回声之显示；在磁共振中外周具有低信号。前列腺癌属于恶性病变，前列腺增生为一种良性病变，因此，前列腺增生并不是癌。

前列腺增生的治疗，以改善排尿症状，缓解疼痛并发症，保护肾功能为主。首先通过自我调节治疗，防止受凉、预防感染、避免烟酒辛辣刺激性食物。保持心态平和，适当饮水，避免憋尿，以达到延缓或避免排尿困难症状的出现。如果效果不明显，严重的可以手术治疗。

缓解前列腺增生可以通过药物的治疗来达到缓解作用，也可以通过中医的治疗来缓解。如果符合手术条件的，还可以通过手术来治疗，主要的手术是前列腺电切术。在这期间要注意饮食规律，保证足够的睡眠。

关于前列腺增生其病因目前尚不明确，这可能与老龄及功能睾丸相关，两者不可缺。通常老龄时主要表现为前列腺随年龄增长而逐渐增生、第2次出现功能睾丸、功能睾丸产生雄性激素，能促使前列腺持续增大，两者缺一不可。对前列腺的防治，既不能防止人衰老，也不能将功能睾丸摘除，因此前列腺增生并不能得到有效防治，而只能采用大量饮水，保持大便畅通、少饮酒、少食辛辣刺激食物等措施，有效地防治前列腺水肿、导致排尿困难等。对前列腺增生来说，若出现了病症，可遵医嘱口服α受体阻滞剂进行治疗，能有效地改善排尿症状和提高病人的生活质量。

缓解前列腺增生可以在饮食上多加注意，多吃含锌的食物，能通络利尿，散血消肿，并能防止矿物质在体内积聚成结石，继而减轻炎症和增生。含锌丰富的食物有，甲壳类水产品，鱼、坚果等。

前列腺增生可以吃南瓜子，绿豆，黑木耳，豆瓣酱，这些食物都是可以进行缓解的。因为这些食物中都大量含有延缓和预防前列腺的增生。同时，在日后，也要注意日常的生活环境，保持良好的生活作风，少吃辛辣食物，多喝水。