问题分析:前列腺增生可以吃南瓜子,绿豆,黑木耳,豆瓣酱,这些食物都是可以进行缓解的。因为这些食物中都大量含有延缓和预防前列腺的增生。同时,在日后,也要注意日常的生活环境,保持良好的生活作风,少吃辛辣食物,多喝水。