怎样预防前列腺炎发生

通常情况下，可以通过吃清淡的食物来预防前列腺炎。具体情况分析如下：前列腺炎是常见的一种疾病，预防前列腺炎的方法是以清淡饮食为主，多吃一些易消化的食物，多吃西瓜，苹果等水果蔬菜，补充日常所需维生素。同时可以选择小米，绿豆，黄豆等，这些食物有利于排尿。还可以多吃花生，芝麻等富含锌元素的食物，对身体也有一定的补充作用。另外要注意不要吃生冷的食物，比如凉拌，冰冻饮料，这样会加重炎症。

前列腺炎与前列腺增生并存从表面上看，相互之间并不存在着直接的，不可避免的关系。由于在发病时症状上相似，所以临床医生常常将二者混淆起来。但调查发现，慢性前列腺炎和前列腺增生之间有着十分紧密的联系，在前列腺增生手术取出的组织，98%~100%有前列腺炎组织学改变。前列腺增生会引起下尿路梗阻，尿道黏膜抵抗力下降，尿液回流，合并尿湿症使之易合并前列腺炎。建议患者及时就医，在医生的指导下对症使用药物进行治疗。

前列腺炎症不可能癌变，并会出现夜尿增多、尿急、尿痛、血尿和发热等症状。前列腺癌与遗传、环境等因素有关。一旦出现了前列腺炎的情况，多数会表现为尿急尿不尽的症状，有的还会有小腹坠胀不适或者是睾丸疼痛的症状，还是要在医生的指导下进行规范的治疗，同时要注意前列腺的保健。平时注意多喝水，勤排尿，不要久坐和憋尿，避免吃辛辣刺激性的食物。

前列腺炎会引起全身无力前列腺炎临床表现为头晕、眼花、失眠、耳鸣、脱发、视力减退、记忆力衰弱、燥动不安、心神不定、尿频、尿急、尿痛、尿血、尿淋漓不尽或尿道分泌白色粘稠物，性功能则表现为亢进、阳痿、早泄、遗精、滑精等此外常感周身胀痛、阴部周围隐隐疼痛不适。

前列腺炎的预防方式，具体分析如下：1、避免过度劳累：在日常生活中应该避免重体力劳动，建议以轻体力劳动为主，适当的进行一些体育锻炼，建议患者多采用一些慢跑，慢走的方式。2、饮食调理：在日常生活中还应该避免饮酒，避免应用辛辣刺激性的食物，建议清淡饮食为主，多吃一些海产品，因为海产品富含有多种微量元素有助于患者身体的健康。3、检查：建议定期复查前列腺超声检查。

尿频和尿急不一定就是前列腺炎症，也有可能是尿道炎，尿道炎是泌尿系统的一种常见病，口服抗生素进行抗炎治疗，如果症状有明显的好转，属于是尿道炎症，养成健康的生活习惯，平时多注意休息。

预防前列腺炎需要保持个人卫生。经常洗内衣，穿宽松透气的内衣，定期洗澡，清洁生殖器周围。也避免感冒。因为感冒可以增加交感神经兴奋，导致尿道内压力增加并引起反流。患者也可以做按摩护理，每天晚上睡前按摩阴虚，可以加速会阴血液的循环，可以有效预防前列腺炎。

临床中前列腺炎有急性前列腺炎与慢性前列腺炎之分，预防措施有所不同。一、防治急性前列腺炎：1、急性期应注意卧床休息、多饮白开水、禁辛辣刺激性食品。2、中止性生活，避免性兴奋缓解前列腺充血。3、积极治疗全身其他部位感染灶，例如扁桃体炎、溃疡性结肠炎、泌尿系感染，避免细菌播散。4、急性前列腺炎患者应尽早按摩前列腺，避免炎症蔓延。二、防治慢性前列腺：1、认真和病人交流，排除不必要担心。2、要做到有章可循，加强锻炼身体，提高人体抗病能力、不久坐不动，不长途骑车，不长时间骑行，防止会阴部血液循环受到影响。3、忌过量饮酒和过多食用辛辣刺激性食物，勿过食肥甘厚味，为了减轻前列腺充血程度，平时应多喝水、小便，对尿道起冲洗作用。4、节制性生活性交不能过于频繁，特别要注意避免中断性交。5、积极处理潜在病变泌尿系感染和牙齿疾患。

前列腺炎的预防，不要有尿路感染。前列腺炎是由于有尿路感染，或者有经尿道进行操作，会逆行导致前列腺出现细菌感染，常见的感染细菌是大肠埃希氏菌、变形杆菌等。要多喝水，多排尿，不要久坐，不要熬夜，不要长时间骑自行车，不能频繁手淫，要规律的性交，可以有效的预防，可以有效的避免前列腺炎加重，减少前列腺炎的发病率。

预防前列腺炎，通过生活调理，包括饮食来改善。生活调理方面，第一是作息规律，避免加班，避免熬夜，然后尽量少喝酒，不抽烟，适量运动，对预防前列腺炎会有帮助，特别是能够锻炼盆底肌肉收缩肛门的一些运动，此外饮食上应该尽量少吃辛辣食物，然后避免暴饮暴食，多吃一些像鱼类或者一些蔬菜水果，都会有一些帮助，这是预防前列腺炎应该注意的地方。