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如何让自己的身体快速补肾精

我最近感觉肾有点虚，总是没精神，平时也力不从心，感觉身体发虚，怎么才能快速补肾?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李明 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属盛京医院

问题分析：戒除手淫，戒除看黄色书刊、网站、图片、视频等所有行为和心理，从根本上杜绝元气泄漏的原因。有家室的网友，可以跟配偶商量好，节制房事，杜绝房事一段时间，尤其有肾病、肝病、癌症等重病患者。

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吃自己的胎盘是不是能补身体
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胎盘是可以益气补血的，对于身体比较虚弱的人，确实是比较合适而且比较温补的，所以也可以吃的，不过要看一下胎盘的一些具体状况，如果说没有什么病毒或者是没有什么不好是可以使用。
如何快速补钾
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以吃香蕉白菜海带苹果西瓜等蔬果，如果是因为病理性缺钾，像长期服用地黄类药物所致，在不是很严重的情况下，建议服用口服补钾的溶液，具体用量请在医生指导下服用。缺钾比较长期严重的，可以到医院液进行输液。
如何让孕妇快速止咳
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇可以通过以下方式快速止咳：首先要去呼吸科进行系统检查，注意是否同时有咳痰的情况，如果单纯的咳嗽没有痰，通常是咽喉炎，或者着凉风寒导致的，可以考虑使用雪梨膏止咳治疗，另外注意多喝水，多排尿，促进代谢，有利于疾病康复，使用胖大海泡水，有很好的清肺利咽的功效。另外可以选择口服西瓜霜含片，对胎儿不会造成不良反应，使用比较安全，主要是为了减少咽喉部的刺激症状。
如何让自己的舌头变长
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
舌头变长可以通过多锻炼，但是效果并不明显。由于各地发育差异的原因。没有办法处理。平时多运动，多锻炼，养成良好的生活习惯和饮食习惯，做到合理的均衡的营养，保证身体健康。
怎样快速让黄牙变白
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
要去医院进行牙齿美白技术，它是通过氧化剂过氧化氢中的小分子。穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分，在釉小柱间移动，分解清除牙变色的色素分子，在不改变牙齿结构的症状下产生美白作用。
补肾精的食物
张聪副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
补肾强精的食物往往都是黑颜色的食物居多，如黑豆、黑米、黑枣、黑芝麻、黑木耳等食物，都能够起到很好的补肾强精的作用。还可以吃牡蛎、扇贝、瘦肉、坚果、糙米等，都能够通过补充锌元素而起到补肾强精的作用。
吃什么可以补肾精
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，肾精亏虚和房劳过度、过度疲劳、经常熬夜、机体摄取营养不足等原因有关，患者可以食物调补为主。患者可以适量吃一些滋补食品，起到补益肾阴、强壮筋骨的作用。如核桃、生蚝、枸杞子、黑芝麻、黑豆、桑葚果、蓝莓、驴肉等。如通过食物调理无法改善病情，可在医生指导下服用药物进行治疗，以免延误病情，影响身体健康。
如何快速戒酒
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
必须树立坚强的意志、毅力和强烈的信心，认为自己能够戒酒成功，只有强烈信心和恒心的人才能战胜酒精的依赖。也可以使用穴位刺激的方法戒酒，可以每天按压列缺穴，每次按压10分钟左右。
如何让胎儿快速发动
张露副主任医师
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孕妇在怀孕后期，往往会想要尽快的把孩子卸下来，这样就能让胎儿更快的出生。如果孕妇胎位正常，无脐带绕颈等妊娠并发症，可以多做运动，以促进胎儿的降临。平时最好是多走几步，多爬几步楼梯，通过重力，让胎儿能更快地进入盆内，加速胎儿临盆出生。如果妊娠41周不出现妊娠反应，可以考虑注射低剂量的缩宫素，也可以通过水囊引产来刺激胎儿的降临。
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