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中年男人的健康保养应该注意什么

我自从步入中年，身体各项技能明显下降，想了解一下中年男人的健康保养应该注意什么?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李明 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属盛京医院

问题分析：中年以后肾功能下降很厉害，需要摄取一些补肾的食品。提高自己身体的技能活力，避免出现体力下降的情况。饮食要更加注意均衡保证规律的进餐。定期检查身体，加强锻炼，多吃一些水果补充人体所需维生素。

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