问题分析：中年男性的血压低吃维生素、低糖、低脂肪、高蛋白的食物好。轻度的低血压，平时要注意自己的日常生活，不抽烟、不喝酒，要有规律的饮食，要注意荤素搭配，多吃苹果、大枣、鸡蛋等，多吃动物肝脏、瘦肉，蔬菜多吃洋葱、黄瓜、山药、西红柿等。早晨要坚持喝牛奶，这样就能补充身体所需要的营养和蛋白质，从而达到升压的效果。
