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怀孕期间如何饮食

怀孕期间如何饮食
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：怀孕期间饮食营养搭配均衡，少吃多餐就可以。
怀孕期间除了正常三餐要营养搭配，荤素搭配以外，可以根据自己的喜好，适当的加餐,不能过度吃，保证不饿不撑，体重合理增长，建议三餐之间补充牛奶，蛋白质，高纤维食物。注意在整个孕期，不用多油多盐，不要吃高糖高脂肪的食物。另外怀孕期间，需要额外补充维生素、钙、铁，以免这些营养元素不足影响胎儿的正常生长。

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怀孕期间吃什么最好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
最好是在怀孕的时候多喝牛奶和鸡蛋，可以增加身体的抵抗力，避免在怀孕的时候得病。摄入新鲜的果蔬也很重要，比如胡萝卜、菠菜、番茄、红薯、猕猴桃等，不过在吃之前要用水冲一下，这样可以降低农药的残留量。孕期的营养素需要根据每个时期的情况而定，比如到了孕中期的时候要适量补充钙，补充碘，一星期要多补充两次，有利于身体健康。
怀孕期间感冒了咋办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间感冒了可以通过以下方法来缓解：如果女性在怀孕期间患有感冒，若是感冒症状较轻，就可以喝一些鸡汤，起到缓解鼻塞、流涕等症状的作用，用浓盐水漱口缓解咽喉疼痛，吸入热蒸气来缓解鼻塞。如果症状一直得不到缓解，就需要使用药物来进行治疗。此外，孕妇还应注意饮食的清淡，不要吃具有辛辣、刺激性的食物。
怀孕期间咳嗽怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间咳嗽的治疗方法如下：1、如果发现轻微咳嗽时，可以喝凉开水，缓解咳嗽症状。一般来说，喝温水会使孕妇稍微出汗，还可以补充孕妇咽喉水分，从而减轻咳嗽症状。在正常情况下，医生不主张使用药物治疗轻微感冒和咳嗽。2、饮用盐水来缓解支气管炎，咽炎和咳嗽引起的呼吸道感染。有很好的疗效，并能起到预防作用。
怀孕期间贫血吃什么补血最快
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇在怀孕期间使用以下食物补血最快：孕妇在怀孕后，由于胎儿所需要的营养，孕妇平时摄入的不够可能会导致孕妇出现贫血的症状。如出现乏力、面色苍白、食欲不振等症状的产生，而胎儿则容易造成缺氧、营养不足的情况，严重者还可能会造成早产的情况。通常情况下，孕妇在怀孕十六周后可以服用铁剂来进行补充，也可以在饮食中多使用猪肝、豆类、木耳、菠菜等食物进行补充铁元素。
怀孕期间如何暖宫
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕初期如果有宫寒，很容易导致流产的发生，所以要注意保护自己的子宫，但怀孕期间不可以使用热敷，对孩子是有影响的，可以使用增加衣物或者是用手捂着，还可以喝点热水，另外饮食不要吃寒性的食物，这样可以改善症状。
怀孕期间如何饮食
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间饮食营养搭配均衡，少吃多餐就可以。怀孕期间除了正常三餐要营养搭配，荤素搭配以外，可以根据自己的喜好，适当的加餐,不能过度吃，保证不饿不撑，体重合理增长，建议三餐之间补充牛奶，蛋白质，高纤维食物。注意在整个孕期，不用多油多盐，不要吃高糖高脂肪的食物。另外怀孕期间，需要额外补充维生素、钙、铁，以免这些营养元素不足影响胎儿的正常生长。
怀孕期间如何预防脑积水
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间预防脑积水一般建议控制饮食、谨慎用药、定时产检等。首先要控制饮食，饮食要清淡，多吃容易消化、高热量的食物。少吃油炸食品，少吃碳水化合物。怀孕期间一定要慎用药物，避免使用有可能影响胎儿中枢神经系统的药物。早期诊断脑积水儿是预防脑积水儿出生的重要方法。妊娠12-18周可以通过B超发现明显的脑积水，因此应加强B超的应用，预防脑积水的发生。
怀孕期间如何自我监测
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下，怀孕期间可以进行两方面的检测。具体分析如下：1、监测孕妇身体状况：监测孕妇身体状况可以从精神、饮食、睡眠、大小便以及没有心慌气促这些情况来监测，如果出现了厌食、精神萎靡不振的情况就要留意。2、监测胎儿的情况：主要是胎动只要是胎动有规律、有节奏、变化不大，就证明胎儿发育正常。建议孕妇在日常生活中，多喝温水、多休息，尽量少吃或不吃油腻、辛辣的食物。
怀孕期间三餐饮食如何安排
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间的三餐饮食安排如下：少吃或者是不吃油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。少吃多餐，多补充维生素，矿物质，蛋白质等营养成分的摄入，还要做到荤素搭配，粗细搭配，注意营养全面均衡。
怀孕期间饮食需要哪些注意事项
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间饮食需要注意的事项如下：孕期要注意清淡饮食，不能食用辛辣、刺激性的食品，也不能食用凉的食品。避免食用像是香蕉，西瓜，甜瓜等寒性的水果，可以吃苹果，樱桃，桃子，荔枝等温性的水果。平时多吃些高蛋白质的食物，比如：鸡汤、鱼汤、肋骨汤、鸽子汤等。还要注意饮食要平衡，不能过量的补充，否则会导致孩子太大，导致难产。
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