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怀孕期间如何自我监测

怀孕期间如何自我监测
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:一般情况下,怀孕期间可以进行两方面的检测。具体分析如下:
1、监测孕妇身体状况:监测孕妇身体状况可以从精神、饮食、睡眠、大小便以及没有心慌气促这些情况来监测,如果出现了厌食、精神萎靡不振的情况就要留意。
2、监测胎儿的情况:主要是胎动只要是胎动有规律、有节奏、变化不大,就证明胎儿发育正常。
建议孕妇在日常生活中,多喝温水、多休息,尽量少吃或不吃油腻、辛辣的食物。

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停经一周以上就要去妇科做B超检查,看看是否是宫内怀孕,这个时候可以看见妊娠环了,孕7周就可以看见胚芽和胎心了。早孕期也就是怀孕前三个月可以去医院建立产检手册,早上空腹去抽血检查,了解全身的健康情况,有没有合并其他的疾病。
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最好是在怀孕的时候多喝牛奶和鸡蛋,可以增加身体的抵抗力,避免在怀孕的时候得病。摄入新鲜的果蔬也很重要,比如胡萝卜、菠菜、番茄、红薯、猕猴桃等,不过在吃之前要用水冲一下,这样可以降低农药的残留量。孕期的营养素需要根据每个时期的情况而定,比如到了孕中期的时候要适量补充钙,补充碘,一星期要多补充两次,有利于身体健康。
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怀孕期间咳嗽的治疗方法如下:1、如果发现轻微咳嗽时,可以喝凉开水,缓解咳嗽症状。一般来说,喝温水会使孕妇稍微出汗,还可以补充孕妇咽喉水分,从而减轻咳嗽症状。在正常情况下,医生不主张使用药物治疗轻微感冒和咳嗽。2、饮用盐水来缓解支气管炎,咽炎和咳嗽引起的呼吸道感染。有很好的疗效,并能起到预防作用。
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孕妇在怀孕期间使用以下食物补血最快:孕妇在怀孕后,由于胎儿所需要的营养,孕妇平时摄入的不够可能会导致孕妇出现贫血的症状。如出现乏力、面色苍白、食欲不振等症状的产生,而胎儿则容易造成缺氧、营养不足的情况,严重者还可能会造成早产的情况。通常情况下,孕妇在怀孕十六周后可以服用铁剂来进行补充,也可以在饮食中多使用猪肝、豆类、木耳、菠菜等食物进行补充铁元素。
怀孕期间如何暖宫
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怀孕初期如果有宫寒,很容易导致流产的发生,所以要注意保护自己的子宫,但怀孕期间不可以使用热敷,对孩子是有影响的,可以使用增加衣物或者是用手捂着,还可以喝点热水,另外饮食不要吃寒性的食物,这样可以改善症状。
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怀孕期间饮食营养搭配均衡,少吃多餐就可以。怀孕期间除了正常三餐要营养搭配,荤素搭配以外,可以根据自己的喜好,适当的加餐,不能过度吃,保证不饿不撑,体重合理增长,建议三餐之间补充牛奶,蛋白质,高纤维食物。注意在整个孕期,不用多油多盐,不要吃高糖高脂肪的食物。另外怀孕期间,需要额外补充维生素、钙、铁,以免这些营养元素不足影响胎儿的正常生长。
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一般情况下,怀孕期间可以进行两方面的检测。具体分析如下:1、监测孕妇身体状况:监测孕妇身体状况可以从精神、饮食、睡眠、大小便以及没有心慌气促这些情况来监测,如果出现了厌食、精神萎靡不振的情况就要留意。2、监测胎儿的情况:主要是胎动只要是胎动有规律、有节奏、变化不大,就证明胎儿发育正常。建议孕妇在日常生活中,多喝温水、多休息,尽量少吃或不吃油腻、辛辣的食物。
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