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哺乳期什么不能吃

哺乳期什么不能吃
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:哺乳期油腻、油炸或甜的食物不能吃。
在哺乳期的母亲的乳汁将身体的营养物质进入宝宝体内,所以要注意不能食用的食物。哺乳期不要吃油炸薯片、糖和蛋糕等油腻、油炸或甜的食品,以免损害奶水质量,影响宝宝生长发育。
建议平时注意平衡膳食,合理营养,适量吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、西红柿等,不要偏食,禁止使用致畸形的药物。

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哺乳期什么不能吃
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哺乳期油腻、油炸或甜的食物不能吃。在哺乳期的母亲的乳汁将身体的营养物质进入宝宝体内,所以要注意不能食用的食物。哺乳期不要吃油炸薯片、糖和蛋糕等油腻、油炸或甜的食品,以免损害奶水质量,影响宝宝生长发育。建议平时注意平衡膳食,合理营养,适量吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、西红柿等,不要偏食,禁止使用致畸形的药物。
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乳母吃东西,一定要不要偏食,各种食物都要均衡营养的。不挑食,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,都要乐意进食,这样才能提高乳汁质量,对婴儿生长发育有利。乳母吃东西还应尽量少食刺激性食物,因为乳母吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康。但进食少量调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。
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