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哺乳期不能吃什么

我现在刚生完小孩，家人还没来得及照顾我，不知道不能吃什么，请问哺乳期不能吃什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：建议哺乳期女性在饮食方面应该忌吃过于油腻和辛辣刺激性的食物，以免加重母亲的恶露，同时不要吃性质寒凉或者具有回奶作用的食物，这些可对宝宝的身体产生一定的不良影响，例如辣椒，洋葱，螃蟹，甲鱼，咸菜，咸鱼等。

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在备孕期间，女性需要把自己的身体状态调整的比较好。首先需要服用钙片，同时需要吃叶酸预防胎儿神经管畸形。在这种阶段还可以适当的服用一些维生素e和胎盘片加强子宫内膜的营养。在饮食上尽量吃的清淡一点，营养丰富一点，多吃一些高蛋白的饮食比如瘦肉，鸡蛋鱼牛奶之类的，在用药方面也要特别慎重，尽量避免使用孕期禁用的药物。
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王凤英主任医师
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吃一些比较酸的食物，或者是，可以在嘴巴里面喊一片生姜这些都是有效果治孕吐的，每个人的体质有可能不同，平时可以多注意一下饮食情况，不要吃太油腻，味道太重的食物。
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哺乳期女性不能吃以下食物，具体分析如下：1.山竹属于寒性，如果女性在哺乳期多吃山竹，会造成脾胃虚弱、腹泻、腹痛等症状，还会间接造成婴儿湿疹、腹泻等症状。2.荔枝属于温性水果，哺乳期吃太多容易上火，宝宝吸收乳汁后容易出现烦躁不安、便秘等症状。3.花椒、啤酒、人参等食物都会导致奶水减少，导致奶水流失，所以不能吃。
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哺乳期不能吃山竹性寒，如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛，也会间接引起宝宝湿疹或腹泻。而且山竹糖分很高，糖尿病的妈妈要慎食。荔枝是热性水果，如果哺乳期妈妈食用过多会导致上火，宝宝通过吸收乳汁也会上火，引起烦躁不安、便秘等问题。
哺乳期不能吃什么
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
建议哺乳期女性在饮食方面应该忌吃过于油腻和辛辣刺激性的食物，以免加重母亲的恶露，同时不要吃性质寒凉或者具有回奶作用的食物，这些可对宝宝的身体产生一定的不良影响，例如辣椒，洋葱，螃蟹，甲鱼，咸菜，咸鱼等。
哺乳期不能吃什么
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
乳母吃东西，一定要不要偏食，各种食物都要均衡营养的。不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。乳母吃东西还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
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乳母吃东西，一定要不要偏食，各种食物都要均衡营养的。不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。乳母吃东西还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
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通常情况下，哺乳期的妇女可以适量吃降火的食物，医嘱使用药物来降火具体情况分析如下：降火的食物：哺乳期的妇女上火后平时应多喝温水，作息规律，可以适量吃一些食物来清热，比如黄瓜、丝瓜、苦瓜等。使用药物：哺乳期的妇女可能会因为上火而出现心烦易怒、失眠、口干等症状，如果影响到了日常生活，哺乳期的妇女可以按照医嘱使用具有清热功效的药物进行治疗，比如孕妇金花丸、孕妇清火丸、清火片等。
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女性生完孩子之后，目前正在母乳喂养。目前建议饮食方面多吃黄豆猪蹄儿，有助于促进女性的乳汁分泌，也可以多吃一些坚果的，产后没有特别需要禁忌的食物，主要是不要吃辛辣、太凉的食物，各种坚果都可以，但注意不要一次吃太多，以防便秘，要多喝水，可以吃些新鲜水果和蔬菜，注意不要太凉、一次不要吃太多，以防腹泻、腹痛，在饮食上适当加强营养。
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龚新宇副主任医师
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哺乳期能吃各种绿叶蔬菜比如说芹菜，菠菜，黄瓜，白菜，胡萝卜，白萝卜，丝瓜，西红柿等食物，因为不管是孕妇本身还是婴儿，所需要的营养都是丰富多样的。主要就是不要吃寒凉性质的食物就可以了，比如说苦瓜苦菜菊花，牡蛎这些寒性的食物是不能吃的，另外还有麦芽的食物也是不能吃的，因为有回奶的效果。
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