产妇的饮食是什么

产妇白细胞高，这可能是因为体内有炎症感染，经常会有喉咙痛、咳嗽、腹痛等症状。产妇处于产后的特定阶段，身体会比较虚弱，容易受到细菌或病毒的感染，此时不宜自行服用抗生素，需要先去医院就诊，综合相关的化验报告，然后再按照医师的提示进行治疗。日常生活中要多休息，多饮水，做好保暖，不要受凉，不要食用辛辣、油腻、刺激性的食品。

生产之后，通常需要休息一个月左右的时间，通常叫做坐月子，这期间要注意增加产妇的营养，多补充蛋白质，脂肪，碳水化合物以及维生素和纤维素，另外多吃一些补气血的食物，比如红豆、大枣、花生红衣等。肉、蛋、奶、鱼都是很好的食材，要选择合适的烹饪方式，以软烂易消化的烹饪手段为主，避免食物过冷过硬以及辛辣刺激，容易引起胃肠道的不良反应，可以每餐，加一顿鱼汤，排骨汤，或者是猪肝汤，注意避免过于油腻。

产妇在分娩后，由于身体损伤比较严重、活动量相对减少，所以，产褥初期的饮食应该容易消化、尽量清淡。等到产妇消化功能恢复正常之后，并且能够顺利的哺乳，再适当的增加饮食营养。

有的产妇因为坐月子，身体并没有很好地恢复，着凉感冒了，甚至因疲劳等引起，膝关节痛。坐月子的时候，由于这段时间人体正处于康复过程中，并且免疫力以及身体的抗病能力都相对平时较差，一方面，要在饮食方面进行适当补充，而且增加营养的同时另一方面也要保温，并适当锻炼，以让身体整体性复原。这主要是因为怀孕之后孕妇的内分泌发生变化，同时孕期的各种代谢产物等，都会对女性关节造成不同程度的刺激，从而引发膝关节酸痛。除此之外，还有可能是产后体内钙不足，还可能引起膝关节疼痛。所以说在分娩后如果不注意预防和护理的话，很容易造成关节发炎等疾病，严重的情况下还会引起其他脏器方面的病变。在此基础上，还可能发生某些情况，例如，如滑囊炎，痛风等，都可能是月子里身体得不到更好的调养，影响了日后日常生活，所以月子里或有膝关节酸痛，应及早去医院做有关检查，为阐明病因，确诊，以供积极处理，以免因为贻误治疗最佳时机，而且影响了以后生活质量。

剖宫产产妇的饮食为禁止吃产气过多的食物，适量吃富含蛋白质的食物。剖宫产术后6个月之内不要进食，6个小时之后，如果不能完全恢复，可以多吃一些水。等大小便功能好了，可以吃一些流食。在肠内排泄机能没有完全复原以前，不要吃产气多的东西，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、牛奶、红糖水等。在肠功能完全康复后，可以逐步从流食转变为半流食、普通饮食。患者要确保高质量的蛋白食品，如鸡肉、鱼肉、牛肉、奶类、蛋类等，还要多食用动物肝脏、血块等，以防止贫血；此外，多食用新鲜的蔬菜和水果，还可以多吃一些排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、各种粥类等，有利于提高乳腺组织的正常发育。

可以一种食材变着花样做，做到色香味齐全，促进食欲。注重饮食调理，荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜。忌辛辣刺激性的食物。多吃鱼蛋奶等制品。有利于人体吸收。不要吃活血的，以免造成产后大出血。注意休息，适当下床活动，促进子宫收缩，恶露的排出。注意个人清洁卫生。

一般情况下，妊娠高血压产妇有以下禁忌。1、严格控制脂肪的摄入，尤其是动物的油脂，尽量的少吃，可以多吃些豆制品或者是奶制品。2、产妇在日常生活中，尽量少吃或是不吃辛辣的食物，辛辣食物会导致血管收缩，引起血压升高。3、一定要低盐饮食，饮食中必须要少盐，每天要控制到两克以下。如果水肿非常严重，那么就要实行无盐的饮食。

顺产产妇第一周饮食注意早餐可以在7点半左右，喝一些大米粥。大米性味甘平，有和胃气，补脾虚，壮筋骨，和五脏的功效。也可以吃一个鸡蛋羹。10点加餐，可以吃红糖小米粥。午餐12点，可以喝薏米粥，清蒸鱼，素炒青菜。15点可以吃西红柿菠菜蛋花汤。晚餐18点左右可以喝一些糯米粥，麻油猪肝。

一般来说，产妇的饮食应该注意以下几点：顺产的产妇，应注意补充优质蛋白质、各种维生素和微量元素，可以多喝大骨头汤、鱼汤等，还要多吃蔬菜、水果和粗纤维食物，以免引起便秘。剖腹产的产妇在手术后可以喝萝卜汤，促进胃肠道的蠕动和排气，术后可以食用稀饭、鱼汤等流食，之后可以改为半流质的饮食，三天以后就可以正常饮食。产妇还要注意饮食清淡，适当运动，作息规律，保持心情愉悦，可以促进身体恢复。

食物分为几大类，一类是碳水化合物，是老百姓说的主食类，另外一类是蛋白质类，如鸡蛋、豆腐，或者各种肉类、海鲜类等。第三类除了油脂之外，还有其他水果类、蔬菜类等，可以把水果、蔬菜归为含有各种维生素、矿物质以及纤维素这类。对于产妇，要均衡饮食，几种营养都要包含，有些人为了下奶，特别注重让产妇喝很多汤类，如猪蹄汤，或者鲫鱼汤等，但实际上应该在前几类营养基础上多喝汤，而不仅仅是喝汤。